Большинство людей среднего и старшего возрастов неоднократно испытывают боли в спине. Чаще всего это бывает традиционный остеохондроз или выпадение диска. Что касается остеохондроза, то это заболевание вполне излечимо, хотя медицина против него бессильна. Это потому, что остеохондроз может излечить только сам пациент с помощью очень активных постоянных упражнений, поскольку заболевание связано как раз с малоподвижностью определенного сустава или позвонков.
Что касается выпадения диска, здесь ситуация немного сложнее, но тоже поправимая. Любой диск в любом возрасте можно поставить на место. Даже если он выпал много лет назад. Но предварительно нужно очень хорошо разработать позвоночник – опять же, с помощью активных упражнений. А для того, чтобы его поставить на место, нужно идти не к врачу, который ничего в этом не смыслит, а к народному целителю (Конечно это шутка! Только врач и никакие иные шарлатаны!)
Грыжа диска
Именно выпадение диска часто и принимают за грыжу. На самом деле грыжа – явление довольно частое, в последнее время. Она случается в том случае, когда лопается диск, и из него выпячивается внутреннее вещество, которое надавливает на нервный корешок, вызывая боль и отек. Для того чтобы диск лопнул, он должен подвергнуться очень сильным нагрузкам или ударам. Обычно это бывает у людей, поднимающих большие тяжести, при травмах позвоночника и при остеопорозе (хрупкие кости).
При остеопорозе, в первую очередь, нужно заняться лечением именно костной ткани. Для этого обращаются к знающему врачу, который назначит курс для укрепления костей. В восточной медицине есть упражнение, которое называют очень эффективным. Нужно стать в стойку всадника (ноги шире плеч) и немного присесть, руки вытянуть перед собой ладонями вниз. Теперь нужно дышать через тело. Сначала вдыхаем воздух и представляем, как он входит через ладони до груди, оттуда выдыхаем его вниз через ступни. После этого вдыхаем через ступни до груди, оттуда выдыхаем через ладони. Повторяем 10-15 раз по несколько заходов в день.
Симптомы грыжи
Последствия грыжи бывают разные. Иногда у человека поболит спина определенное время, а потом может все образоваться. И только при нагрузках да изменениях погоды это место дает о себе знать. Бывает, что боли беспокоят регулярно, а в тяжелых случаях – отнимаются или постоянно отекают конечности, и человек может ходить только с палочкой или на костылях.
Что касается последнего случая, тут без хирургического вмешательства не обойтись. Сама операция довольно несложная и проходит считанные минуты. Но нужная аппаратура и специалисты есть далеко не в каждой клинике.
В более легких случаях можно справляться с этой проблемой. Во-первых, одной народной медициной здесь не обойтись. Под рукой постоянно должны быть противовоспалительные средства. Медицина довольно богата ими. Правда, ничего, кроме временного утоления боли и уменьшения воспаления, они не дают.
Профилактика заболеваний позвоночника
Средством номер один как для лечения остеохондроза, так и грыжи, являются специальные физические упражнения. Они как раз и способны удалить лишние отложения на позвонках и дисках. То есть, как это ни примитивно звучит, но нужно притирать суставы друг к другу, стирая все лишнее. Только таким образом эта проблема устраняется.
В случае с грыжей этому месту нужен покой. Но здесь ситуация заключается еще и в другом моменте. Физические упражнения носят прекрасный терапевтический характер. Они вызывают приток крови к определенному участку тела, активизируя обменные процессы в клетках, в результате чего боли и отеки уменьшаются. Те, кто попробуют это делать, сразу отметят улучшение состояния. Но стоит прекратить занятия на несколько дней, и боли возвращаются. Поэтому в периоды обострений рекомендуется фиксировать позвоночник специальным ортопедическим корсетом.
Но перед этим не забудьте проконсультироваться у своего врача.
И, естественно, нужно вести максимально здоровый образ жизни. Алкоголь и курение, а также другие излишества приносят вред не только при проблемах с позвоночником, но и во всех остальных случаях.
Компания «КРЕЙТ» помогает сохранить здоровье!
