Рисунок зависимых отношений неизменен – человек вам нужен гораздо больше, чем вы ему. Он не разрывает эту связь по своим причинам, но никогда не даётся в руки до конца. Это бесконечная гонка за тем, кто всегда на шаг впереди. И вы здесь – слабый партнер, чья любовь невротическая, болезненная. Вы готовы на всё, чтобы получить хоть каплю внимания, одобрения, любви от мужчины, которому на самом деле не нужны. Он свободен, а ваше сердце занято, но… разбито.
Главный признак - проблема есть только у вас. Это игра в одни ворота и по сути с самим собой.
Но существуют и созависимые отношения (совместно зависимые). Это значит, что ловушка зависимости поглотила обоих и теперь правила игры, опасной и разрушительной, диктует она.
Всё, что происходит между ними, направлено на поддержание этой деструктивной конструкции. Ссоры, обиды, выяснения не решают проблему, а лишь усугубляют. Каждая попытка выбраться из этой паутины запутывает еще сильнее. Связь становится крепче. Но она деструктивна.
Так случается, когда люди с низким энергостатусом подсели на эмоциональный допинг, который получают, причиняя друг другу боль.
По сути, это отношения двух незрелых личностей, которых держат вместе манипуляции и попытки самоутвердиться за счет другого. Каждый считает, что партнёр обязан удовлетворять его потребности и делать счастливым. Никто не хочет нести ответственность за собственное состояние и пытается “заткнуть” свои дефициты за счет “половинки”.
Волна зависимости поочередно накрывает то одного, то второго.
Сначала на сцену выходит первый. Проявляется больше обычного, уделяет внимание, впечатляет. Второй ведется на это яркое шоу и включается на 100%. Ему кажется, что теперь всё будет отлично. Наконец-то можно почувствовать себя нужным, полноценным, живым. Но следом его ждет холодный душ. Музыка стихает, свет гаснет, а главный герой прячется за кулисами. Сидит в засаде и ждет, когда его побегут возвращать. И ведь бегут! Ведь осталось совсем чуть-чуть до долгожданного счастья, надо просто немного “поднажать”.
Каждый добился своего и дальше ненадолго наступает стабилизация. Но спокойное время быстро наскучивает, здесь нет драйва, надрыва и страстей. Такую скукотищу выносить непросто и приходится подкидывать дровишек. На этот раз – второму партнеру. Они меняются местами.
Маятник раскачивается всеми доступными способами. «Я устал, я ухожу» - главный козырь в этой игре, но в ход идут и другие: попытки вызвать ревность, обесценивание, токсичное общение. Всё, что вызывает негативные эмоции. Это всегда отношения в формате «далеко-близко». Кукольный театр, где каждый и кукла, и кукловод.
Как понять, что вы находитесь в созависимых отношениях?
- Вы боитесь обидеть или разозлить партнёра, поэтому часто идёте наперекор своим принципам и желаниям;
- Считаете, что он виноват в том, что вы несчастны;
- Ревнуете и пытаетесь его контролировать;
- Вам необходимо постоянное подтверждение его интереса к вам;
- Стараетесь стать лучше, чтобы, наконец, ему угодить;
- Вам плохо и больно, но страшно разорвать эту связь;
- Ваше самочувствие напрямую зависит от отношения человека к вам;
- Вы делаете всё возможное, чтобы изменить партнёра и сделать его более удобным;
Что делать? Выходить из этого союза раз и навсегда!
С выходом обычно проблем не возникает, этот навык надежно усвоен благодаря постоянной практике. Но вот над «навсегда» стоит поработать. Уйти нельзя вернуться. Поставьте правильную запятую. Назад здесь дороги быть не может!
Такие отношения изматывают и рано или поздно неизбежно заканчиваются. Но беда в том, что проблему это не решает. Люди переносят ошибочные модели поведения и на все последующие связи. Выбирают новых партнёров с идентичными характеристиками. Они всё также не самодостаточны и инфантильны, обвиняют в своих несчастьях других и не хотят работать над собой.
Как итог - человек перестаёт развиваться, не получает удовольствия от жизни, его преследует полоса неудач и разочарований. А самое печальное - он теряет шанс когда-нибудь пережить настоящую любовь и близость, к которой так стремится.
Как завершить этот театр раз и навсегда? Необходимо вырабатывать и укреплять автономную позицию. Если вам нужна в этом помощь – приходите учиться. Но взять себя в руки и начать действовать придётся в любом случае!
Разрушать себя можно разными способами и поддержание созависимых отношений – один из них. Вы вольны выбирать: уничтожать свою личность с мазохистическим удовольствием, пропуская жизнь сквозь пальцы или закончить игры «марионеток» и найти настоящую любовь. Помните: это ваш осознанный выбор! Что ждёт вас дальше - зависит только от вас!
Вставайте на внутренние опоры и идите вперёд. Стройте здоровые и полноценные отношения!
