Все мы хотим стать тем классным парнем из фильма, у которого всё получается. Делать всё правильно и ловить восторженные взгляды окружающих. Но жизнь не кино. В жизни мы ошибаемся. Кто-то чаще, кто-то реже. Значительную роль играет не количество сделанных ошибок, а наше отношение к ним.
Что такое ошибки на самом деле, как научиться не переживать из-за промахов, а сделать их своими помощниками — разбираемся в статье.
Почему нельзя зацикливаться на ошибках
Считать неудачи и постоянно думать о них — плохая стратегия. Страх ошибиться может попросту парализовать вас. Прокручивая в голове негативные сценарии, вы обесцениваете полученный опыт. Следом ухудшается настроение, развивается тревожность, повышается риск впасть в депрессию.
Негативное мышление может стать ловушкой для мозга: концентрация на ошибках становится привычной схемой. Сознание привыкает обрабатывать негатив. И вот человек ощущает подавленность даже на физическом уровне. Выйти из такого состояния сложно. Как правило, приходится обращаться за помощью к психологу.
Как изменить отношение к ошибкам
Первое, что стоит помнить: ошибка — это всего лишь не тот исход ситуации, на который вы рассчитывали. Да, произошедшее неприятно. Но даже если ситуация завершилась не так, как хотелось бы — вы всё равно что-то приобрели.
Если вас отчислили из университета — это ещё не конец карьеры. Возможно, вы выбрали не то направление и вам было неинтересно. Здорово, что понимание пришло уже сейчас, а не тогда, когда нелюбимой профессии отдано несколько лет жизни. Восстановиться на учёбе можно всегда. Отнеситесь к этому не как к ошибке, а как к поводу ещё раз обдумать свой выбор.
Если вас уволили с работы — это тоже не конец. Рынок труда полон интересных предложений. Передохните, придите в себя и отправляйтесь на поиск новой должности. А если удастся найти более высокую зарплату, ошибка превратится в возможность.
Ошибки — это всегда рост
Когда мы ошибаемся — мы учимся. Постарайтесь извлечь из каждой неприятной ситуации максимум. Чему учит ваша ошибка? Может вам пора стать ответственней и перестать слишком много рассчитывать на других? Или наоборот, пора заканчивать взваливать на себя чужую ответственность. Признайте, что вы ошиблись, но не позволяйте этому факту оказывать большое влияние.
Когда человек учится, он допускает оплошности. Это нормально. Нельзя впервые подойти к станку и тут же создать великолепное изделие. Придётся совершить множество оплошностей, каждая из которых приближает к желанному результату.
Как сократить ошибки в обучении
Самый эффективный способ сократить количество ошибок, когда вы учитесь чему-то новому — заручиться помощью опытного наставника. Если вы хотите освоить новый навык, обучиться новой профессии или начать зарабатывать открыв своё дело — найдите ментора, который уже прошёл этот путь.
Получить помощь наставника в обучении и открыть своё дело при поддержке опытного эксперта можно бесплатно в федеральном проекте «Содействие занятости».
Проект создан государством для поддержки граждан и помощи в трудоустройстве.
Доступны 8 направлений для выбора:
- IT, аналитика и программирование
- Управление, менеджмент и финансы
- Маркетинг и маркетплейсы
- Дизайн
- Образование
- Предпринимательство и бизнес
- Спорт и физическое развитие
- Сервис и услуги
За каждое направление отвечают опытные преподаватели-практики, прошедшие путь в профессии с нуля.
Все лекции можно смотреть онлайн с телефона или компьютера. Обучение проходит в формате лекций и заданий, которые также можно выполнить онлайн. График занятий составлен так, чтобы вы успевали просматривать уроки и выполнять задания можно в вечернее время или на выходных.
Чтобы отработать знания на практике, Центр карьеры проводит стажировки. Активные участники получают работу уже на этом этапе. Для этого Центр карьеры обеспечивает всеми необходимыми материалами: инструкции для составления резюме, чек-листы по прохождению собеседования, консультации с HR-специалистами.
Консультанты проекта помогут определиться с направлением, раскрыть потенциал и выбрать новую, востребованную профессию. При таком обучении риски совершить ошибку минимальны. Вас всегда поддержат и мягко направят.
Подайте заявку на участие в федеральном проекте «Содействие занятости» и получите новую профессию с минимальным риском на ошибку.