14 февраля - самое время разобраться с тем, что мы знаем о любви с научной точки зрения.
Любовь вдохновляет, может придавать жизни смысл, но в тот же самый момент любовь жестко ранит и причиняет боль. Любовь противоречива. И да, любовь бывает разная. Сегодня поговорим больше про романтическую любовь. Как бы не выглядело все возвышенно, любовь, по крайне мере отчасти, материальна и за ней стоит определенная биохимия.
Любовь создает свою собственную реальность
Любовь начинается в древнем отделе мозга – лимбической системе. Стрела Купидона попадает в эмоциональное ядро. Влюбленный мозг наводнен массой новых «невыразимых» ощущений и эмоций. Но тут возникает проблема, так как вмешивается неокортекс, который пытается интерпретировать послания любви и сплетает входящие интуитивные переживания в картину, чаще всего совсем далекую от реальности. Так рождаются стихи и так же рождаются беспочвенные фантазии и отсюда весь любовный драматизм. Да, влюбленность – это галлюцинация, но ничего с этим не поделаешь: так устроен мозг!
Полное затмение и бабочки в животе
Вспомните, когда вы в последний раз встречались с кем-то, кто вам больше чем просто нравится. Вы практически теряете сознание и скорее всего ведете себя как-то мягко говоря странно. Стоит вспомнить в этой связи блуждающий нерв (vagus nerve) именно его активация приводит к возникновению многих физиологических спецэффектов влюбленности. Например, те самые «бабочки в животе».
Три стадии любви
По мнению некоторых ученых, романтическую любовь можно разделить на три категории: влечение, вожделение, привязанность. Каждая категория имеет свои особенности и характеризуется своим набором молекул, производящихся в головном мозге.
Влечение
Видится, что именно влечение – это и есть влюбленность. Влечение задействует пути системы вознаграждения, т.е. дофаминовую систему. Сканирование мозга влюбленных людей показало, что «центры вознаграждения» головного мозга активируются во много раз сильнее, когда человеку показывали фотографию объекта его влечения, по сравнению с тем, когда ему показывают фото кого-то, к кому он относится нейтрально.
Если симпатия обоюдная и вы находитесь в контакте с объектом нашего влечения – вы на «гребне волны». Главный виновник этого – Дофамин. Как мы знаем, дофамин особенно хорошо изучен в контексте зависимостей. Знайте, что те области, которые активируется при влюбленности, включаются и при приеме кокаина. Влюбленность – это наркотик. Можно говорить о пристрастии к другому человеку. Вас неудержимо тянет к объекту, так как любой контакт с ним вызывает серьезный выброс дофамина. Высокие уровни дофамина приводит к увеличению выброса норадреналина и эта связка вас немного безумными, энергичными и дают эйфорию. Плюс, влечение приводит к снижению уровня серотонина - гормона, который, как известно, влияет на аппетит и настроение. Поэтому влюблённость может приводить к снижению аппетита, бессоннице и серьезным перепадам настроения.
И раз тут замешан дофамин, то, как вы понимаете, он не может забрасывать вас в экстаз не переставая. Приливы сменяются отливами. И вы попадаете в дофаминовую яму, когда вдруг появляется ревность, навязчивые мысли, эмоциональный нестабильность и фрустрация. Влюбленность - это качели от экстаза до боли.
Вожделение
Эволюционно вожделение или сексуальное влечение служит для воспроизведения и продолжения существования вида. Гипоталамус играет существенную роль в этом феномене, стимулируя выработку половых гормонов тестостерона и эстрогена. Аккуратнее! Страсть отключает префронтальную кору мозга, которая отвечает за критическое мышление и рациональное поведение. Да, страсть отупляет!
Привязанность
Привязанность - это то, что приходит, когда отношения развиваются и переходят долгосрочные. Также это отношения между друзьями и близкими по духу, связь между родителями и детьми. Два основных гормона здесь: окситоцин и вазопрессин.
Окситоцин часто называют «гормоном объятий». Как и дофамин, окситоцин вырабатывается гипоталамусом и высвобождается в больших количествах при грудном вскармливании, родах и еще при тактильном контакте. Объятия – действенный способ вызвать выброс этого гормона.
Было показано, что окситоцин играет важную роль в поддержании и сохранении отношений и семьи. Так в одном эксперименте было продемонстрировано, что окситоцин вынуждает женатых мужчин держать дистанцию от привлекательных женщин. Окситоцин важен для скрепления отношений не только в паре, но и между родителями и детьми. Но окситоцин подобно дофамину - палка о двух концах. Окситоцин играет роль в разделении на «своих» и «чужих» и он влияет на то, что кто-то может вызывать у вас антипатию.
Вазопрессин, в отличие от окситоцина – «гормона обнимашек», материнства и согласия, связан с физической и эмоциональной мобилизацией и помогает поддерживать бдительность и поведение, необходимое для охраны партнера или семьи.
Два этих гормона в балансе: окситоцин и вазопрессин – нужны для поддержания длительных отношений и сохранения семьи.
Эпигенетика любви
Интересно, любовь регулируется на уровне генов через эпигенетические механизмы. Это значит, что прошлый опыт может изменять экспрессию определенных генов. Теплые отношения с родителями в детстве или влюбленность в молодости могут изменить экспрессию определенных генов и гормональный профиль, а значит изменить способность формировать отношения и проявление любви на протяжении всей жизни. «Счастливое детство» и объятия матери снижают риск того, что ребенок будет социофобом, иметь признаки аутизмы и будет эмоционально неадекватным. Так что, любите и будьте счастливы!
Резюме
Да, многое про любовь объясняется физиологией, биохимией и даже генами, но не все! И тут есть место для «загадки», вряд ли когда-либо объяснимой наукой. Хотя, уверена, про это найдут что сказать психологи. Мы знаем, что любовь накрывает совершенно внезапно и ее нельзя инициировать по собственному желанию. Как объяснить этот феномен? Почему Купидон стреляет именно в вас и почему, зачастую объектом чувств становится кто-то ну очень далекий от вашего «идеала»? У кого-то есть ответ? Несмотря на то, что многое наука может объяснить, любовь все-таки остается загадкой.
По материалам:
https://www.scientificamerican.com/article/oxytocin-love-hormone-keeps-people-apart/
Walum H, Young LJ. The neural mechanisms and circuitry of the pair bond. Nat Rev Neurosci. 2018 Nov;19(11):643-654.
Zhang, T. Y., & Meaney, M. J. (2010). Epigenetics and the environmental regulation of the genome and its function. Annual Review of Psychology, 61, 439–466.
Connelly, J., Kenkel, W., Erickson, E., & Carter, C. S. (2011). Are birth and oxytocin epigenetic events. Society for Neuroscience Abstracts, 388.10.
Maud C, Ryan J, McIntosh JE, Olsson CA. The role of oxytocin receptor gene (OXTR) DNA methylation (DNAm) in human social and emotional functioning: a systematic narrative review. BMC Psychiatry. 2018 May 29;18(1):154.
