Нравится, когда вами манипулируют? Вы сидите дома и собираетесь заняться своими делами, а тут: «Ты обещал...» или «Надо сделать это...» Еще хуже, когда такое происходит на работе или в бизнесе. Коллегам, партнеру или сотрудникам отказать порой бывает крайне трудно, особенно когда речь заходит о вещах, касающихся денег. Часто людьми стараются манипулировать и в семейных отношениях.
Так или иначе, любая манипуляция — это всегда попытка ограничение вашей свободы. Есть несколько принципов, которые помогут вам снизить число ситуаций, в которых вами хотят воспользоваться. Разберем их ниже.
Кому это надо? Кому надо, тот и делает
Если вы откликаетесь на призыв о помощи, то у такой помощи должен быть результат: финансовое вознаграждение или хотя бы простая человеческая благодарность. Или в крайне случае ваше наслаждение от проделанной работы. Однако, если ничего из этого нет, то...
Вы направляете время своей жизни в пустую. Сливаете его.
И люди беззастенчиво начинают этим пользоваться. Садятся на шею.
Я не про то, чтобы не совершать безкорыстно действий в отношении кого-то. Конечно, в ситуации с родными, коллегами, и даже с едва знакомыми людьми это стоит делать. Но только тогда, когда в вас есть искренний внутренний отклик.
Однако, если к вам подходит любой человек с заявлениями типа: «Вы должны» и «Вам нужно», то это первый сигнал, что вами манипулируют.
Остерегайтесь таких людей и умейте давать им жесткий, но вежливый отказ.
Слово не воробей... Обещал? Женись!
Чем больше обещаем, тем больше загоняем себя в кабалу, в ощущение "должен", или проще говоря — создаем долги. Невыполненное обещание тянет наше внимание и энергию, вызывает ощущение тревоги и чувство вины. Так мы портим собственную репутацию в глазах других людей, и они начинают воспринимать нас ненадежным человеком.
Хуже, когда мы забываем про невыполненные обещания и копим из них коллекцию, а потом удивляемся, почему с нами меньше общаются, почему меньше денег у нас, и постоянно чувствуем тревогу.
Но для нашей темы важнее другое — любое невыполненное обещание дает другому человек повод манипулировать нами. Не хотите, чтобы вами манипулировали? Не давайте обещания или максимально быстро исполняйте их.
Куда ты лезешь, когда тебя не просят?
Бывали в таких ситуациях, когда вы из благих побуждений к людям, но в итоге делаете только хуже? Часто мы не знаем контекста, в котором оказался человек. Однако, мы врываемся в его жизнь с советами или вихрем непрошенных действия, усугубляя и без того непростую ситуацию.
Это дает жертве возможность манипулировать нами, плакаться и постоянно припоминать вашу «медвежью услугу»: «Ты влез, а не просил! Пришлось переделывать. Ты все испортил и т.п.» А ты же хотел как лучше... В итоге чувствуете вину, поэтому ведетесь на манипуляцию, или вообще вдрызг портите отношения. Оно вам надо?
Carpe Diem — Лови мгновение
Живете прошлым? Сетуете, как там было хорошо? Даете возможность человеку манипулировать вам. Как самим фактом: «Вот в прошлом было вот так... А теперь по-другому...», так и давлением на настоящую боль: «Сегодня ты не можешь, не хочешь, не в состоянии... Бедный, несчастный!»
С будущим та же самая история. Говорите с людьми в настоящем моменте. Взаимодействуйте с ними в настоящем моменте — не стоит жить прошлым или будущим. Самое лучшее, что мы можем сделать для нашего прошлого или для будущего — это сделать что-то прямо сейчас.
Не превращайтесь в болонку на поводке
Мы склонны залипать на чем-то. В отношениях можем залипнуть на человеке. Можем залипнуть на идее, еде, мечте, и прочем. Как только у нас появляется нечто, на чем мы залипаем, мы обретаем ахиллесову пяту, которой знающие людьми могут умело пользоваться.
Это помимо того, что мы просто застываем в своем развитии. Кстати, определенные люди и этим могут пользоваться, «тыкая» вас носом в вашу слабость.
Успех любит тишину. Также, как и путь к нему
Вы поставили себе цель «сделать кубики на животе»? И теперь об этом знают все ваши друзья и родные? Будьте уверены, что кроме шуток типа «Ну и сколько сегодня кубиков? По-прежнему один?», вас буду все время тыкать в эту цель. Это не значит, что не стоит обозначать свою цель во всеуслышание? Более того, для кого-то такое решение может стать серьезным пинком мотивации. Вот только стоит быть готовым к возможным манипуляциям и для особо ретивых знакомых и родственников, сразу обозначить свои границы.
Не влезай — прихлопнет
Критикуешь кого-то? Лезешь со своим мнением, которое отличается от мнения другого человека? Особенно когда не просят? Будь готов к резко негативной реакции. Человек, особенно женщина, запомнят это, и в самый неподходящий момент для тебя, и в самый подходящий для них — вспомнят это и начнут вами манипулировать. Избавьте себя от таких сюрпризов.
Вот лишь несколько советов из разряда здравого смысла.
Идея любого из них очень проста: меньше провоцировать собственными ошибками и меньше давать поводов для манипуляций. Их все равно найдут, даже безсознательно. Но статистическую вероятность стоит снизить. Это поможет сохранить множество времени и нервов.
