Мне тут задали такой вопрос в комментариях. Всё очень просто, мне нравится сам процесс. Сам по себе. Преодолевать самого себя, и расти над собой, вчера не мог, а сегодня могу. Это с одной стороны. А с другой стороны, я совершенно не хочу превратится в развалину в 60 лет, а я вижу вокруг себя кучу таких мужиков. Я уже писал, что с годами становится всё труднее тренироваться, а уж начинать с нуля это вообще ад. Если вы начали заниматься с нуля в 30 лет и вам показалось что это тяжело, то уверяю вас в 40, 50 или 60 лет все становится тяжелее на порядки. Проще поддерживать свою форму, гораздо проще.
Чем больше вы наберёте к 40, тем проще и легче вам будет поддерживать себя в форме. К тому же есть и другой аспект, мышцы да, не растут. Но сила и выносливость и вообще тренированность растёт. Под тренированностью я имею ввиду то, насколько быстро вы будете восстанавливаться после физических нагрузок. А это очень важно. Я в 50 быстрее восстанавливаюсь после нагрузок, чем в 45 лет. А это многого стоит.
Мне пишут, что нет мотивации заниматься. Народ если вы не занимаетесь собой, то вы потихоньку загибаетесь, мышцы атрофируются. Какая ещё вам нужна мотивация. Сегодня не тренировался - ты сделал шаг назад, После 50 у большинства начинают атрофироваться мышцы, так как организму они не нужны, раз на мышцы нет нагрузки (то есть невостребованны) то они для организма лишний балласт на который он не хочет расходовать свои ресурсы. Организм избавляется от ненужных мышц и накапливает нужные запасы жира. Поэтому большинство из тех кто не занимается, покрываются слоем жирка. Всё бы ничего, но как я уже писал после 40 мышцы не растут. Поэтому то что у вас уже ушло, обратно уже не вернуть. Но всегда можно тормознуть процесс. Привести свои мышцы в тонус и поддерживать их рабочее состояние. Ради этого я и пишу статьи. Что бы люди взялись наконец за своё здоровье, ибо вялые мышцы = плохое здоровье. Это вам любой врач скажет. Короче занимайтесь собой, не доводите до крайностей.
Всем здоровья.
