Я не понимаю откуда взялись вот эти навязанные стереотипы о красивых перекаченных мужских фигурах.
Парни ходят в зал, таскают железо, у них становятся руки больше чем голова и типа это красиво.
Ага, и умирают бодибилдеры в 45 из-за невероятных нагрузок на сердце и различных добавок.
Почему бы вместо того чтобы качать массу, не качать скиллы, например бег, прыжки на скакалке, растяжка, заниматься плаванием.
Когда тело подтянутое и ты выглядишь как человек это намного круче смотрится чем опухший от протеиновых коктейлей псевдоспортсмен, но который на самом деле даже в стойку мостика не станет потому что он бревно, мышцы накачал, но чтобы банально развернуться ему нужно все тело поворачивать. По моему это так себе спорт. Турники, брусья и поднимание своего веса не более как то естественнее и менее травмоопасное.
К тому же давайте не забывать что масса не даёт тебе силу и навыки.
Славноизвестный Брюс Ли не был перекаченным качком, но это не помешало ему добиться невероятных успехов в спорте.
Так что думаем ребятки)
Всем ЗОЖ💪
