Моя знакомая говорит: « Я асоциальная.
Наверно мне на роду так написано.
Я страшно дискомфортно себя чувствую на людях.
Недавно меня пригласили вечеринку.
Видно, что людям весело, интересно, они глубоко вовлечены в беседу.
А я молчу и не могу двух слов связать.
Мне там скучно, я чувствую себя там потерянной и ненужной.
Думаю, наверно, эти социальные контакты не для меня и мне надо перестать себя мучить ».
Некоторые люди, рассуждают так:« если у меня что-то не получается, стоит прислушаться к своим эмоциям, следовать за зовом своего сердца. Значит, это не мое и не стоит себя насиловать и заставлять делать то, что не приносит мне радости».
Это неверно. И в этом случае на эмоции полагаться не стоит. Естественно, когда вы в начале пути вам ничего не будет нравиться. Просто потому что, вы еще не достигли в этой сфере мастерства.
И это происходит не только, когда мы отрабатываем какие-то психические навыки, но и любые начинания.
Например, когда вы в первый раз пришли в бассейн, вам всегда рассказывают:« Я когда плаваю, чувствую себя счастливым и расслабленным, все тело разминается и становится гибким и сильным ».
А вам кажется, что ничего хорошего в этом нет: хлоркой воняет, вода холодная, несколько раз чуть не захлебнулась.
Развивать новые навыки довольно тяжело. И конечно, на первых порах вам не будет это нравится. Будет больно, страшно, неудобно, нелепо. Вам будет дискомфортно потому что, вы попали в незнакомую ситуацию и ничего пока не умеете.
Это просто индикатор того что, вы не наработали определенных навыков. Это никак человека не характеризует.
Если мы чего-то долго не делаем или чего-то не умеем, то зачастую через это себя оцениваем.
Например, если я не умею плавать, то я неуклюжий и неспортивный человек. Или если я не выучил до сих пор английский язык, то у меня нет способностей к изучению.
То есть, мы начинаем формировать о себе убеждение на основании этого. Конечно, это мешает нам в развитии. То, чего мы не умеем, говорит лишь о том что, мы этого в себе не тренировали.
Основная черта нашей психики—это невероятная гибкость, адаптивность и приспособляемость. Благодаря этому качеству человечество развилось и выжило.
Ваш дискомфорт отражает отсутствие мастерства. Чтобы, его преодолеть нужно просто продолжать начатое. Когда вы много раз занимаетесь одним делом, то навык закрепляется.
Самое главное условие—регулярность.
Если вы не испытываете удовольствия от тренировки, все что нужно—продолжать тренироваться. До тех пор, пока вам не начнет нравиться.
И вот, вы—мастер своего дела. Или очень общительный человек. Или отличный пловец.
Не забывайте подписываться на канал и пишите своё мнение в комментариях
Другие интересные статьи ожидают вашего внимания 😊
Где баланс между трудом и отдыхом
Почему не получается создать прочные отношения
Я может только жить начинаю! На пенсию перехожу
Поздний роман
