Как часто людей за 35 мучают боли в спине. Нет ни чего ужаснее этого, так как это основная часть нашего опорно двигательного аппарата.
Вмешательство врачей и лекарственные средства лишь на время обеспечивают покой. Что бы стало легче жить и обеспечить себе здоровую спину, нужно укреплять мышцы спины.
В настоящее время наука о физической культуре шагнула далеко вперёд, и придуманы высоко эффективные упражнения для укрепления мышц спины.
Сегодня я вам представлю топ 5 упражнений от боли в спине.
