Предисловие
Начну повествование с того, как меня «занесло» в фитнес-тренеры.
Дело было 7 или 8 лет назад… У нас с мужем двое маленьких детей, но мы находили время и сбегали по очереди в тренажерный зал. Вместе, к сожалению, редко получалось, бабушки жили далековато от нас. Я очень полюбила тренировки - понедельник, среда и пятница стали моими любимыми днями. И я настолько втянулась в это занятие, мне было очень интересно узнавать все новое о тренировках в зале, как и что работает, что эффективно, а что нет и т.д.
Постепенно, многие мои подруги, глядя на меня, тоже стали «загораться» идеей похудеть или подтянуть фигуру. Я всегда была «за» и с большим удовольствием приводила их с собой в тренажерку и делилась своими знаниями и навыками.
И вот однажды, владелец тренажерного зала, глядя, как подробно и доходчиво я объясняю моей подруге технику упражнений, сказал мне «Катя, а сходи-ка, отучись на фитнес-тренера, я с удовольствием приму тебя после этого на работу!»
Услышанное меня обрадовало и окрылило. Это было тот самый случай, про который говорят «Найдите себе работу по душе, и вам не придется работать ни дня в своей жизни»!
Я тут же взялась за поиски. Был найден подходящий курс, я без промедления записалась и оплатила аванс. Так началось мое обучение – сначала теория, затем практика.
И вот, я с дипломом! И вот, мои первые девочки-подопечные! Это было супер-волнительно, я старалась выложиться по полной, успеть за час провести тренировку, разобрать питание, зарядить мотивацией, дать советы…
Когда у девчонок пошли первые результаты и я видела их счастливые лица после очередного взвешивания, я чувствовала радость и гордость и понимала, что я здесь не зря.
За это время у меня было много разных девочек (это, конечно, были девушки совершенно разных возрастов, но на тренировках все для меня «девчонки»). Разных и физически, и эмоционально. Кого-то нужно хвалить, кого-то, наоборот, «поругать». Система мотивации у каждого своя и нужно понять, что движет каждой на пути к здоровому красивому телу.
К делу
Я знаю, что многие девочки недовольны своей фигурой по тем или иным причинам. Многие молодые мамы потеряли любовь к себе и имеют низкую самооценку из-за неидеальной фигуры или лишнего веса. Да еще и знакомые при встрече не преминут заметить «Что-то ты поправилась…». А соцсети, между тем, пестрят стройными ногами и кубиками пресса.
Первое, что хочу сказать – не слушайте НИКОГО, а только лишь СЕБЯ! Какие бы благие намерения не двигали вашими советчиками, не слушайте. Прислушайтесь к себе. Насколько вам комфортно и здорОво в вашем теле?
Если ВАС ничего не беспокоит и все в себе устраивает – я рада за вас! Продолжайте и дальше любить себя и быть счастливым человеком!
Но, если ВАМ не комфортно в нынешнем виде, есть некоторые недочеты по физическому здоровью, ВЫ чувствуете, что сможете стать счастливее, если изменится ваше тело – за вас я тоже очень рада! Вы можете смело начинать путь трансформации!
Продолжение следует…
