Тренировки с упором на кардио тренинг: ⠀
• Повышают общую выносливость организма, в том числе за счет увеличения объема легких;
• Влияют на метаболизм, ускоряют обмен веществ, благодаря чему происходит эффективное похудение;
• Это усиленное жиросжигание, детка, в комбо с интервальными раундами; • Уменьшают отечность в организме, после кардио тренеровки щеки меньше;
• Развивают сердечно-сосудистую систему, улучшают работу сердца. ⠀ Ориентируйтесь на свою физическую форму и выбирайте из двух опций по физической подготовке: стандартную или облегчённую.
И ловите момент, БЕСПЛАТНАЯ ПОДПИСКА уже доступна на сайте😎 ⠀ Скажите нам сразу, любите ли вы кардио или нет?
