Друзья, предлагаю вам новый тематический тип консультации – «адаптация к стрессу».
Изначально стресс – полезное состояние, так организм готовится сражаться с трудностями. Но часто стресс становится слишком сильным или затяжным, и это вредит организму. Причём необязательно, чтобы это было одно тяжёлое событие: достаточно много незначительных, и критическая масса наберётся.
Если вы:
- Чувствуете, что эмоций внутри вас накопилось больше, чем на одного человека;
- Испытываете тревогу по реальному или надуманному поводу (страх стать беспомощным, потерять работу, близких…);
- Чувствуете постоянную усталость, раздражение, спутанность мыслей, физические или эмоциональное напряжение;
Этот формат будет для вас интересен.
Как проходит?
Аудио или видео консультация в Скайпе или мессенджере, на которой я:
- Помогу вытащить на свет причины стресса;
- Научу рабочим техникам саморегуляции;
- Составим план для контроля того, на что вы можете повлиять, и отпустим то, на что повлиять не можете.
Если интересно – добро пожаловать! Думаю, такой формат в настоящее время будет более актуален, чем обычная консультация психолога.
Длится 1 час, стоит 1 500 рублей. Чтобы записаться, пишите в соцсети:
(желательно в двух словах описать ситуацию).
