Моё мнение, что лучшая система развития человека - это йога. Ведь туда входят: физические, психические и духовные практики. Благодаря йоге, я сумел вылечить боли в спине, пояснице, улучшился иммунитет, начал понимать своё тело лучше, стал осознанным(в этом помогла медитация), научился управлять эмоциями. Можно перечислять большое количество положительных моментов.
Я занимался многими видами спорта: бокс, легкая атлетика, гимнастика, баскетбол, тягал железа в тренажерных залах, но всегда "зарабатывал" травмы.
С йогой познакомился в 2018 году, когда перестал вообще заниматься каким-либо видом спорта, когда просто потерялся в жизни. Не знал, что делать, в какую сторону двигаться, чем заняться.
Наткнулся чисто случайно. Увидел статью про йогу(уже не помню где), в то время у меня уже болела спина и поясница, после того как прочитал, загорелся идеей тоже начать заниматься.
Смотрел видеоуроки, читал книги, узнавал как образовалась йога, и каждый день сейчас делаю упражнения.
У меня и в жизни начало всё получаться, нашёл удаленную работу, к которой так стремился, перестал быть стеснительным, улучшились отношения с семьёй.
Также сейчас обучаю папу, вместе делаем упражнения(асаны), кроме медитации, ему становится смешно от этого.
Почему-то у большинства людей заложилось мнение, что йогой занимаются только женщины. Иногда знакомые смотрят с какой-то ухмылкой, когда говорю, что практикую йогу.
Вы можете сказать, что лучше йоги - это акробатика, общая физическая подготовка, растяжки или психология/психотерапия(здесь применяются методы Раджа йоги, тантры). Все они основаны на йоге.
Йога - это единая система развития человека. Главная цель, которой контроль деятельностью ума, а к этому приходят только через практику тела, то есть меняется и внутреннее состояние.
Ну конечно, я занимаюсь не только йогой, еще и бегом. Я со школьных времен бегаю, к этому приручил папа, за что ему благодарен.
Поставил цель: бегать каждый день в течение 100 дней. Уже прошло 62 дня, написал статью как изменился за 30 дней бега и как изменился за 60 дней
По вашему мнению: есть ли такой вид спорта или система развития человека, которая лучше йоги и во много раз превосходит её?
