Интересный приём
Однажды меня научили очень интересному приёму. В трудный момент жизни рядом оказался человек, который подсказал этот приём, которым сам постоянно пользуется.
В трудной ситуации, чтобы не происходило нужно сказать фразу "все будет хорошо" 30 раз. И все наладится. Я конечно не воспринял это в всерьез. Но в очередной момент навалившихся трудностей я чувствуя что не справляюсь решил это сделать. Была не была, хуже не будет. И через короткий промежуток времени ситуация вдруг "разрулилась" сама собой.
Ситуация была не самой страшной, но все таки это была угроза потерять работу. У меня не хватало отчетных материалов и хотя причина была объективная, руководство она не интересовала. Я не поверил своим глазам, когда необходимые ресурсы вдруг оказались в моём распоряжении. Но возможно это просто совпадение!? Я не мог быть уверен что дело в сказанных словах. Но на заметку взял.
Регулярное использование
Теперь я стал регулярно пользоваться это фразой и регулярно начал выходить из негативных ситуаций. Это было и финансовое затруднение и очередные угрозы увольнения по разным причинам. (Одна была очень показательная - я прямым текстом сказал директору учреждения, чтобы он не путал свое должностное положение с статусом рабовладельца. На что он мне сказал, что я больше не работаю... Но в итоге вот уже несколько лет я продолжаю работать и ещё не раз оказывался в таких ситуациях с руководством... "ВСЁ БУДЕТ ХОРОШО"- говорю я себе и все налаживается)...
Я конечно же не делаю это механически. Я немного изучил этот вопрос и вник в то что произнося эти фразы я как бы вхожу в некое состояние, настрой на позитив. Также я начал усиливать этот настрой выполняя концентрации на внутренней улыбке. И при повторении этой фразы я конечно же сосредоточен на ситуации и напряжении которое она вызывает. Удивительно, но когда я повторяю слова и чувствую ситуации я начинаю замечать, как это напряжение спадает.
Также хочу отметить что количество 30 раз это условный минимум. Я повторяю фразу не менее 30 раз но стараюсь делать это до устойчивого ощущения спада напряжения...
Сейчас хочу испытать новый уровень этой фразы. Хочу сделать этот как процедуру формирования настроя и выполнять её три раза в день с состоянием внутренней радости, позитива.
Дело во внутреннем настрое
Я сам скептик, и понимаю, что дело не в волшебстве, а внутреннем настрое и кончено же параллельных действиях. Но именно настрой позволяет совершать правильные действия. Поэтому это и работает. Хотя все таки даже там, где я ничего не могу изменить я все равно повторяю эти слова и все получается.
Так в реанимацию попал мой сын с обширной гематомой мозга. Врачи сказали, готовим на операцию 50 на 50 что выживет. Что я мог сделать? Я просто не знаю сколько говорил эту фразу, но очень долго. Решение к операции должно было быть окончательным после трёх повторных МРТ чтобы выявить будет ли гематома увеличиваться. К концу этих обследований длившихся 4 часа, операция не понадобилась и в итоге сын поправился и на данный момент абсолютно здоров.
Так всякий раз, когда происходит что-то подобное я делаю это и все обходится... Даже если это просто совпадения, так гораздо легче пережить напряжение и позволяет более здраво мыслить и принимать правильные решения.
Так что рекомендую этот приём всем. В любом случае хуже от него не будет.
Получить бесплатно книгу - "Искусство расслабления
