Понятие кризис среднего возраста получило широкое распространение в последние 20 лет. До этого времени женщины даже не задумывались о наличии проблем в части психологии, списывая всё на возраст и усталость.
В конце статьи даются практические рекомендации по выходу из кризиса.
Прекрасный пол каждый день решает множество задач, зачастую забывая о себе. Со временем психологическое состояние представительниц женского пола становится уязвимее, что ещё больше обостряет ее состояние.
Что представляет собой это явление?
Как можно заметить из названия статьи, у женщины он проявляется в 30 — 40 лет. Этот период характеризуется переоценкой жизненных ценностей. Женщина оглядывается назад, делая определённые выводы о своей жизни. Она начинает сопоставлять цели, поставленные несколько лет назад, и итоги, которые достигнуты сейчас.
Причём оценка производится критическим взглядом. Иногда из-за нереализованной цели женщины могут " уходить" в депрессию,
из которой самостоятельно выйти очень сложно.
Сайт психолога Карпунина С.А.
Внешние, основные признаки у данного периода :
• апатия;
• прежние занятия не приносят радости;
• излишняя раздражённость, гнев вызывают даже незначительные отклонения от желаемого;
• перестаёт устраивать гардероб;
• настроение постоянно меняется;
• не нравится уклад жизни, домашняя обстановка, хочется куда-то убежать;
• начинает казаться, что близкие люди не понимают, не ценят, не любят;
• постоянно возникают мысли о старости....
Основные причины кризиса:
1. Гормональный фон.
Женский организм к 40 годам претерпевает много изменений. Возможно даже раннее наступление климакса. Она перестаёт
Чувствовать себя привлекательной, половая жизнь может протекать нерегулярно, становятся постоянными гормональные всплески.
2. Внешние изменения.
У представительниц прекрасного пола появляется лишний вес, морщинки, пигментные пятна.
3. Муж и дети.
Для многих представительниц слабого пола главенствующая социальная роль — жена и мама. Дети растут, перестают
нуждаться в постоянной опеке, наши богини перестают чувствовать себя нужной семье.
Семейная жизнь со временем теряет страсть, накапливается много бытовых моментов,
появляется привычка.
4. Карьера.
Невостребованность в профессии может привести к серьёзным психологическим неурядицам в этот период.
Что делать в этот период?
Для того, чтобы кризис среднего возраста прошёл безболезненно или обошёл стороной, нужно участие, как близких людей, так и самой женщины. Дама должна любить себя в любом возрасте, не стоит стареть раньше времени и отказываться от любимых развлечений.
Несколько советов, которые помогут преодолеть этот период.
• Для сохранения молодости и женского здоровья в период менопаузы стоит обратиться к гинекологу заранее. Врач подберёт соответствующие препараты.
• Не стоит забывать про сексуальную жизнь. Половая жизнь продлевает женскую молодость и улучшает семейную жизнь.
• Нужно регулярно покупать себе новые вещи, посещать косметолога или делать процедуры по уходу за собой дома.
• Близкие люди должны оказать огромную поддержку в этот период. Самое главное — спрашивать у своей красавицы совета, делать ей комплементы.
• Если карьера в жизни дамы имеет большое значение, а реализоваться полностью не получается, то нужно найти хобби, которое поможет раскрыться и забыть о работе.
Все эти советы применимы до наступления или при слабом течении кризиса среднего возраста. Если он набирает сильные обороты, если женщина находиться в затяжной депрессии, то помощь психолога необходима.
Другие статьи автора:
Как сохранить и укрепить семью? Четыре совета психолога, которые должны знать все супруги.
Измена любимого человека или как жить дальше?
Поддержите статью лайком пожалуйста. Если конечно понравилась. И подписывайтесь на канал.
