Крепкие отношения — всегда результат работы обоих партнеров. Популярный американский автор книг и консультант по личному развитию Марк Мэнсон с помощью своих фолловеров выявил секреты здоровых взаимоотношений в паре.
1. Снимите розовые очки
Это очень сложно, но все же постарайтесь посмотреть на своего партнера трезво — не преувеличивая его достоинств и не преуменьшая недостатков. Это поможет вам понять, что порой любовь бывает прозаична и требует от нас много усилий — но в этой работе чувство и становится крепче.
2. Уважайте себя и другого
В моменты ссор не жалуйтесь на партнера друзьям, не сплетничайте за его спиной и не поливайте его грязью — ведь вы сами выбрали свою пару. Если вас критически не устраивают какие-то привычки и особенности друг друга, постарайтесь проработать эти моменты вместе, не вовлекая посторонних.
3. Скажите, если что-то не нравится
Никто не может читать ваши мысли, а еще никто не обязан гадать, чем вы недовольны. Постарайтесь изъяснять свои претензии спокойно и конструктивно — так есть шанс разобраться с проблемами быстрее и эффективнее.
4. Перестаньте навязывать свой контроль
Не стоит путать заботу с контролем: если вам приходится слишком часто отказываться от чего-то приятного ради партнера, или вы сами заставляете его пропускать встречи и вечеринки с друзьями, значит, что-то пошло не так. Часто корнями этого контроля становится неуверенность в себе и отсутствие доверия к другому человеку — так что постарайтесь не душить партнера своими комплексами и обидами.
5. Будьте готовы к изменениям
Долгие отношения всегда подразумевают то, что один или оба их участника будут расти и меняться — и это совершенно нормальный процесс. Не ждите, что ваш партнер навсегда останется человеком, которого вы полюбили — и будьте к этому готовы.
6. Умейте правильно ссориться
Во время ссоры никогда не критикуйте личностные качества партнера, не перекладывайте вину и не опускайтесь до оскорблений. Также не стоит припоминать все его прошлые проступки. Если обстановка слишком уж сильно накалилась, попросите прервать разговор и вернуться к нему только после того, как оба остынете и сможете с уважением выслушать друг друга.
7. Не забывайте радовать друг друга приятными мелочами
Небольшой букетик, слова поддержки или комплимент новой стрижке всегда будут отличным топливом для поддержки теплых и крепких отношений. Продолжайте ходить на свидания и оставлять забавные записки на холодильнике — эти моменты очень ценны.
