Исходим из того, что Цели мы ставим сознательно. А воплощает задуманное подсознание.
Фокусировка сознания на цели и действиях важна, однако, если подсознание против, то ничего не выйдет.
Или желание исполнится так, что лучше б не исполнялось!
Итак, что, по-минимуму, следует знать о работе подсознания, и как это применять в достижении твоих целей?
Факт 1. Подсознание не отличает воображаемый/виртуальный мир от реальности!
Победы и поражения в компьютерных играх включают ту же "биохимию", выделяют эндорфины и прочие нейромедиаторы, как и при реальных событиях.
Мы можем расплакаться при просмотре фильма или чтении книги.
Мы воображаем себе ужасные сценарии, надумываем поджидающие опасности, которых реально нет, но мы ведём себя так, как будто они уже есть!
Ожидание неприятного или напряжённого события, действия забирает столько же или больше энергии, чем требуется на "проживание" этого события!
Как это использовать в достижении Целей?
- Применять мощь визуализации - распечатывать картинки и строить образы желаемого будущего, крутить мысленное кино.
- Осторожнее с негативом!!! - отлавливать и вычищать из головы надуманные страхи, нежелательные сценарии.
- То, что ты себе воображаешь, о чём думаешь, вызывает в теле такую же реакцию, как если бы это происходило в реальности. Со всеми вытекающими последствиями, включая высокую энергетику при позитивных, светлых мыслях и болезни при негативе.
- В спорте практикуются, помимо настоящих, мысленные тренировки. Спортсмен воображает, как он забрасывает мяч, перепрыгивает, добегает, доплывает. И это реально работает!
- В компьютерных, азартных играх нам сперва дают немножко выиграть, чтобы эмоциональный мозг выпрыснул в тело нейромедиаторы счастья, и потом нас уже не остановить.
Факт 2. Подсознание не учитывает время! Оно всегда в настоящем времени. И не думает о будущем.
Считает, что всё, включая жизнь, вечно-бесконечно. Ему что сегодня, что завтра, что через 100 лет - всё одинаково.
Приятно сейчас от выкуренной сигареты? И отлично, а то, что тело в 50 лет получит рак лёгких - плевать!
Удовольствие от бокала вина? Великолепно! А то, что оплодотвориться может повреждённая алкоголем именно с этого бокала яйцеклетка, и родится малыш дебил или с двумя пальцами на руках - плевать!
Как это использовать в достижении Целей?
- При постановке Цели ставь точную дату, включая часы и минуты. Тогда оно сумеет подстроиться. Иначе, без срока, реализует желание когда ему вздумается.
- Ставить цели, формулировать следует в настоящем времени. Представлять, что ты уже живёшь с реализованной Целью.
- Помним, что в вопросах здоровья наше подсознание ориентируется на сиюминутное удовольствие и не думает о будущем. Как ребёнок.
Факт 3. Подсознание не понимает слов. Оно понимает картинки и образы, связанные со словами, но не слова.
Речь, слова - это продукт молодого неокортекса, которому около 2-х миллионов лет. Рептильному же мозгу - 100 млн, эмоциональному - 50 млн лет, и эти двое слов не понимают!
Как это использовать в достижении Целей?
- При изучении иностранных слов запоминать не словесный перевод, а образ. То есть со словом ORANGE ассоциировать не слово АПЕЛЬСИН, а представить в воображении сочный оранжевый цитрусовый фрукт.
- При постановке Целей, планировании, любой деятельности, представлять в воображении результат, который хочешь получить в итоге.
Факт 4. Подсознание решает, какую информацию пропускать в твоё сознание.
Фильтры - это твои убеждения о мире, людях, себе.
Например, ты веришь, что только трудом можно заработать больше денег. И возможности быстрого заработка ты не увидишь.
Ты поверил, что у тебя есть нюх на деньги. Просто поверил. И начинаешь видеть возможности дохода там, где раньше не видел.
Как это использовать в достижении Целей?
- Если цель "не идёт", есть сопротивление, лень - это значит, что подсознание (рептильный мозг вместе с эмоциональным) не приняли цель, не желают её выполнять, блокируют выделение энергии на действия и не пропускают в сознание информацию о возможностях! Следует договориться с подсознанием, используя язык образов, картинок и эмоций, продать ему идею достигнуть Цель!
- Если ты не видишь возможности, например не можешь найти работу или вторую половинку - вычислить блокирующие убеждения и заменить их. Откроется окно возможностей, ты станешь видеть варианты получения желаемого, которые раньше до сознания не доходили.
Факт 5. Подсознание не умеет критиковать! И рассуждать!
Сознание умеет критиковать и не верить всему подряд. А подсознание принимает любую информацию за чистую монету. Верит всему, что ему говорят.
Спасает то, что подсознание во взрослом возрасте не верит всему с первого раза.
Но если человеку 100 раз сказать, что он свинья, то на 101-й раз он хрюкнет.
Отмечу, с первого раза может впечататься в подсознание информация, полученная под сильными эмоциями.
Как это использовать в достижении Целей?
- Убирай из своего окружения людей, которые тебе постоянно пророчат беду, неудачи, говорят о твоих недостатках. Ибо рано или поздно их модели провалятся в твоё подсознание и будут вредить тебе всю жизнь.
- Цели, желания повторяй много раз. Используй для этого эмоции. Чтобы твоя цель "провалилась" в подсознание. Больше повторений и эмоций - быстрее желаемое воплотится.
- Фильтруй информацию и окружение своих детей! У маленьких детей критики нет, верят всему, что им в голову загрузят, с тем и будут жить. Все эти "не лезь упадёшь, обожжёшься, порежешься, горе ты моё, ты что русского языка не понимаешь, ты у меня доиграешься" и прочий треш от недалёких родственников потом всю жизнь и работают, блокируют активность, доход, отношения.
- Отследи свои потоки инф. Запиши себя на диктофон и послушай, какие слова с какими эмоциями говоришь. Открой историю браузера, ютуба, и глянь, что ты смотришь-читаешь регулярно, что лучше убрать?
- То, что подсознание не рассуждает, подчёркивает, как важно ставить чёткие конкретные цели! Поставь подсознанию чёткую задачу со сроком и отправь его работать ) "Просите, и дано вам будет" - из этой оперы.
Факт 6. Подсознание воспринимает всё буквально!
Захотел "больше денег". Нашёл монету. Больше стало денег? больше! Желание исполнено!
Как это использовать в достижении Целей?
- Точно формулируй цель! Закрой все лазейки, неоднозначности, туманности в формулировке! Иначе подсознание обязательно подшутит.
- Помимо письменной формулировки цели построй образ с множеством деталей жизни с реализованной целью! Распечатай картинки!
- Цели формулируй в хорошем настроении! Подсознание может считать твой унылый настрой в момент постановки цели и реализовать цель с наличием у тебя того же унылого настроя.
Факт 7. Подсознание достигает Цели по алгоритмам, недоступным для понимания логики сознания.
Математика решает уравнения максимум с 4 неизвестными. На этом возможности логики иссякают.
Подсознание же в принятии решений и микровыборов учитывает колоссальное число факторов.
Механизмы его решений мы не понимаем, нет такой теории.
Как это использовать в достижении Целей?
- При постановке большой цели не следует жёстко забивать единственный план-путь её достижения. Подсознание, как ГЛОНАСС-навигатор, само динамично подбирает оптимальный путь к Цели.
- Простой алгоритм решения задачки: сказал подсознанию вспомнить то-то или придумать то-то, оставил его в покое, занялся другими делами, подсознание выдало ответ!
Факт 8. Подсознание всегда активно!
Сознание спит, а подсознание не спит, и крутит нам сны!
Как это использовать в достижении Целей?
- Утро вечера мудренее! Перед сном ставь подсознанию задачи. Всё равно не спит, пусть работает на благо хозяина )
Факт 9. Подсознание работает на привычках!
Сознание оперирует силой воли, а подсознание привычками. Кто у тебя обычно побеждает, воля или привычки?
Как это использовать в достижении Целей?
- Цели, особенно большие, достигаются на привычках, а не на воле. Воля заканчивается очень быстро, а привычки работают всю жизнь.
- Формируй и вырабатывай привычки! И аккуратно и точечно применяй волю, например, для формирования желаемой привычки.
Факт 10. Подсознание может не всё!
Подсознание работает на привычках, оно сверяется с заложенными в голову убеждениями и представлениями о себе/людях/мире!
Но оно не способно мечтать, планировать, ставить цели! Подсознание - исполнитель!
Как это использовать в достижении Целей?
- Ставь цели сознательно, а подсознание используй на всю катушку для их достижения!
- Мечтай, визуализируй, задавай направление для подсознания. Сделай практику "100 моих желаний" Это бесплатно!
Ставь цели и используй самый недооцененный свой ресурс - подсознание для их достижения. И всё получится!
Алексей Евчук,
