Конечно, вопрос доверия к людям весьма тонкий и однозначного ответа не имеет. Это именно тот случай, который требует разумного, дифференцированного подхода. И уж тем более он не терпит крайностей.
Ни наивная, слепая вера всем и каждому, ни тотальное недоверие до добра не доведут. Первая крайность грозит тем, что человека будут использовать и не всегда в благих целях. Вторая опасна тем, что наверняка будет мешать выстраивать взаимоотношения. И личные, и деловые.
Человек, который не может доверять окружающим, живет в вечном страхе и подозрениях. Со временем у него развиваются тревожные расстройства.
Сегодня поговорим о том, почему некоторым трудно доверять окружающим. А потом я дам 3 совета, которые могут помочь это исправить.
Самая распространенная причина, по которым люди испытывают патологическое недоверие ко всем подряд - это установки идущие из детства:
- неправильные взаимоотношения с родителями - дети, выросшие в неблагополучных семьях, недополучившие любви и заботы, часто вырастают подозрительными и недоверчивыми;
- промахи в воспитании. “Сынок, скушай кашу, а я куплю тебе машинку” - подобные пустые обещания глубоко западают в подсознание маленького человека, оставляют там след и выливаются в сложности во взрослом возрасте;
- случается, что взрослые перекладывают свои страхи на детей. Будучи обманутыми или имея сложности во взаимоотношениях, они внушают маленькому человечку мысль о поголовной лживости окружающих.
Вторая причина - психологические травмы в подростковом и взрослом возрасте. Имея печальный опыт предательства, обмана, боясь быть обманутыми вновь, они замыкаются, отгораживаются от других стеной недоверия. Нередко и сами они выступают в роли предателя. Таким образом, они пытаются защитить себя, как бы опережая в действиях предполагаемого предателя.
Но, каковы бы ни были причины, по которым возникло такое крайнее недоверие к людям, с ним можно и нужно бороться. Ведь существует прямая связь между ним и психологическим здоровьем.
Конечно, лучше всего с этим справится специалист. На своих сеансах он разберется с причинами и поможет нейтрализовать их воздействие. Если же возможности посещать психолога нет, можно пройти онлайн курс, который поможет разобраться в психологических проблемах.
А теперь, обещанные 3 совета, которые могут помочь побороть недоверие к окружающим:
- Проанализируйте свои страхи.
Подумайте, что толкнуло вас замкнуться, закрыться от людей. Выпишите все неприятные моменты на лист бумаги. Посмотрите на них. Если это детские травмы, то подумайте, какое отношение они имеют к сегодняшней вашей жизни. Будь то пустое обещание родителей, или сложные взаимоотношения - все это в прошлом.
Если же это предательство во взрослом возрасте, то стоит воспринять его как опыт. И осознать, что не стоит мерить всех людей одним аршином.
- Будьте внимательны к людям. Анализируйте их.
Не стоит слепо следовать чувствам. Проанализируйте поступки человека, его поведение. Присмотритесь к его манерам и характеру. При этом старайтесь не быть предвзятым.
Но и не переоценивайте людей. Не ждите от них слишком многого. Будьте снисходительны.
- Вспомните свой положительный жизненный опыт.
Покопайтесь в своей памяти, наверняка в ней было множество приятных, положительных моментов. Вспомните события и ситуации, когда окружающие поддерживали и помогали вам.
Выпишите все эти моменты на листок. Дополняйте его, как можно чаще.
перечитывайте свои записи. Хорошие воспоминания настроят вас на положительный лад, помогут не вешать на всех подряд ярлык предателя.
Друзья, а вы как считаете, людям можно доверять? С предательством сталкиваться приходилось? Поделитесь своими историями в комментариях. А мне поставьте лайк и подпишитесь на мой канал - в нем будет еще много полезных статей.