Чем белее зубы, тем они здоровее, профгигиена портит эмаль, а лучшее средство для чистки зубов — зубной порошок. Если вы тоже так считаете, наши материал для вас. Развеиваем эти и другие мифы о здоровье зубов.
Миф 1: Белые зубы здоровее желтых
Цвет зубов не является показателем их здоровья. У разных людей естественный оттенок зубов может варьировать от серого до желтого. Это зависит от прозрачности и цвета эмали (у большинства она бело-голубоватая и пропускает свет) и расположенной под ней ткани — дентина (она бывает от серовато-желтой до коричневой). Оттенки зубных тканей определяются генетически, поэтому даже хорошо очищенные зубы у одних людей могут выглядеть светлее, чем у других.
Кроме того, с возрастом эмаль изнашивается, поэтому зубы естественным образом темнеют. Еще на их цвет может влиять курение и частое потребление красящих продуктов: например, кофе, чая или вина.
Миф 2: Чем усерднее и чаще чистишь зубы, тем лучше
Слишком частая или агрессивная чистка может травмировать эмаль и десны. Поэтому оптимально чистить зубы два раза в день — утром и вечером, а днем после еды полоскать рот водой или жевать жвачку (она стимулирует выработку слюны, которая естественным образом очищает зубы).
Для чистки лучше использовать мягкие зубные щетки. Щетки средней жесткости допустимы, если у вас абсолютно здоровые десны. А жесткими щетками пользоваться вообще нельзя.
Миф 3: Профгигиена ослабляет эмаль зубов
Все с точностью наоборот. Эмаль ослабляет налет, который откладывается на поверхности зубов. В налете поселяются патогенные бактерии — они выделяют молочную кислоту, которая раздражает десны и вымывает минералы из эмали. Ежедневная чистка щеткой и зубной нитью не позволяет удалять налет полностью. Постепенно он затвердевает и превращается в зубной камень. А «запечатанные» в нем бактерии продолжают продуцировать кислоту и разрушать зубы.
В ходе профгигиены врач с помощью ультразвука удаляет налет, камни и полирует зубы, чтобы замедлить прилипание к ним новой микробной пленки. Это способствует профилактике болезней зубов и десен. Зубные ткани ультразвуком не травмируются (так же, как не травмируются органы во время ультразвукового исследования).
Миф 4: Молоко полезно для зубов
Это правда только в том случае, если вы ребенок. Дело в том, что уровень кальция и других минералов в тканях зубов формируется на этапе их развития под десной. После того, как зубы прорезались, они перестают получать минералы из кровотока. Другими словами, можно сколько угодно пить молоко и есть творог, но если вам больше 10-12 лет, вы не сможете повлиять на плотность эмали, поскольку ее формирование уже завершилось.
Миф 5: Кариес возникает от сладкого
Это не совсем верно. Кариес вызывают бактерии, причем в основном одного вида — Streptococcus mutans (стрептококкус мутанс). В норме они обитают в полости рта большинства людей.
Для своих нужд бактерии перерабатывают углеводы, которые мы получаем с пищей, а на выходе выделяют кислоту — она растворяет эмаль. В результате в зубе формируется дефект, который со временем углубляется и превращается в кариозную полость.
В сладких продуктах действительно содержится очень много углеводов, поэтому у людей, налегающих на конфеты, торты и булочки, риски кариеса наиболее высоки. Но вообще способствовать развитию заболевания могут и любые другие углеводсодержащие продукты: макароны, картофель, хлеб, некоторые овощи и фрукты.
Миф 6: Зубные порошки лучше паст
Исследования показали, что зубные порошки действительно лучше справляются с удалением налета и пигментных пятен на зубах. Но это потому, что они, как правило, в 5 раз более абразивны, чем зубные пасты — в них содержится больше твердых частиц и они крупнее по размеру. Длительное использование высокоабразивных средств грозит преждевременным истиранием эмали. В результате зубы становятся более чувствительными, темнеют и чаще поражаются кариесом.
Более безопасными для зубов считаются зубные порошки с диоксидом кремния (его частицы менее абразивны). При этом они и более дорогие. Самый высокий индекс абразивности у порошков с карбонатом кальция и оксидом железа.
Миф 7: Болезни десен не так страшны, как кариес
Самая распространенная проблема с деснами — их воспаление. Если воспалительный процесс долго не лечить, со временем он переходит на ткани, окружающие корень зуба. Связки, с помощью которых зуб удерживается в костной лунке, а затем и сама кость разрушаются — зуб расшатывается и выпадает. По статистике, пародонтит (так по-научному называют воспаление тканей, окружающих зуб) служит основной причиной потери передних зубов. Тогда как от кариеса теряются в основном жевательные.
Развитие пародонтита чаще всего обусловлено недостаточной гигиеной. Если пациент плохо удаляет налет с зубов или очищает зубы неправильно, под деснами постепенно скапливаются микробные отложения — они вызывают воспаление мягких тканей.
Понравился материал? Ставьте 👍 и подписывайтесь. Мы пишем о том, как сохранить здоровье зубов и что делать, если возникли проблемы.