20,1 тыс подписчиков

Как подружиться с подсознанием? Проверено на себе.

9 апреля 20209 апр 2020

1381

10 мин

Оглавление

Способы влияния на наше подсознание
Сделайте свои мысли мощнее с помощью подсознания и избавьтесь от негатива
Портрет мечтаний

Это - продолжение цикла статей о работе с подсознанием. Первую статью вы можете прочитать здесь - в ней я рассказываю о том, почему именно с работы с собственным мышлением следует начинать обучение гаданиям, а вовсе не с изучения толкований и попыток развить интуицию (на самом деле, при качественной работы с мышлением это все и вовсе не нужно). А также в этом материале речь идет о базовых понятиях, связанных с подсознанием, методах взаимодействия с ним, как манипулируют нашим подсознанием извне и многом другом.

Онлайн-курс по Таро для начинающих (можно с нуля!) - идет набор группы, до 1 февраля 2022 хорошие скидки: https://yanayamlih.com/tarot_shafran

Онлайн-курс "Дом как мандала" о домашних практиках и организации домашнего пространства так, чтобы дом помогал во всех сферах жизни: https://yanayamlih.com/dom_kak_mandala Старт 4 марта, до 1 февраля 2022 - большая скидка.

Курс по углубленному изучению Таро: https://yanayamlih.com/tarot_shafran_high

Курс по работе с Родом: https://yanayamlih.com/family

Запись на консультацию или заочный расклад: https://taplink.cc/taro_shafran

Во второй статье я подробно рассказываю о медитации, визуализации и аффирмации как об эффективных методах работы с мышлением. Привожу конкретные способы медитации, которые я проверила на себе.

Какие же еще есть методы работы с мышлением - или, как говорят ученые, с бессознательным.

Способы влияния на наше подсознание

Наша окружающая среда, то есть дом, в котором мы живём, сформирована нами в соответствии со своими убеждениями и установками. Да, мы сами формируем свою реальность, это не просто громкие слова и пафос, это действительно так. Наши установки выстроены нашим подсознанием или мышлением, диктующим сознанию как себя вести и что делать. Неудивительно, что часто появляются дискомфорт и страхи, если привычный уклад вступает в конфликт с нашими желаниями, противоречащими ему. Буддисты говорят: кармические тенденции сопротивляются. Чтобы избежать этого, надо примирить наши цели с подсознательными установками. Для этого есть несколько методик.

Сделайте свои мысли мощнее с помощью подсознания и избавьтесь от негатива

Избавление от негатива, сокращение негативного, пагубного мышления - это самое важное. Но это имеет мало общего с ппуляризированной идеей о позитивном мышлении. Вы можете так воздействовать на окружающую реальность, как вам необходимо в данный момент. Только гармоничное выстраивание энергетики вашего тела и силы вашего мышления, намерения позволит увеличить мощность ваших мыслей настолько, чтобы её - силы - хватило на выполнение цели. Надеюсь, я понятно объясняю.

Обычно большая часть наших ресурсов расходуется на отрицательные эмоции: уныние, апатию, нервозность, страх (в буддизме - гнев, зависть, жадность, гордость и неведение - 5 видов пагубного мышления, к которым склонны люди). Часть из них имеют скрытую природу, контролируемую нашим бессознательным. Например, когда вы отказываетесь от подарка, потому что вам неловко, или отвечаете на комплимент "Да что там, надела старое платье", вы практикуете пагубное, негативное мышление, а конкретно - гордость (в буддизме эти проявления относятся к холодной гордости, как и установки типа "я все равно с этим не справлюсь, не стоит и пробовать" - это как "я такой особенный, особенно плохой, и я ничего не могу и не собираюсь с этим делать"). Устранив весь негатив, можно вложить свободную энергию в иное русло - сделать ее продуктивной.

Если вы попробуете избавляться от негатива, отрекаться от него, то уже в течение месяца откроете в себе огромные резервы. Начнете успевать нереальное количество вещей, при этом сохранять хорошее расположение духа. У меня за плечами - борьба с биполярным расстройством, постоянными депрессиями, саморазрушающим поведением, зависимостями, а сейчас я - мама, жена, со своей квартирой и машиной (сама заработала), владелица бизнеса, живу, как мне нравится, в качестве хобби - гадаю, так что я правда знаю, о чем говорю. Когда вы увидите, сколько реально отнимал у вас негатив, вы начнете рассказывать об этом другим - как я - чтобы как можно больше людей попробовали и смогли изменить себя и свою жизнь, а значит, в итоге, - и людей вокруг, и весь мир. Потому что все в этом мире взаимозависимо.

Что конкретно делать? Для начала, принять решение, что вы не хотите муссировать негатив в своем уме. Потом - попытаться отслеживать негативное мышление. Начитывать на четки или счетчик фразы типа "Я отрекаюсь от гнева". Про аффирмации читайте подробнее во второй статье.

Таким образом, чтобы решить какую-то жизненную задачу, вы потратите гораздо меньше времени с минимумом затраченной энергии. Освобождать энергию необходимо регулярно, иначе она будет застаиваться и долговременного эффекта от усиления мысли можно лишиться. Всегда ставьте перед собой всё новые и новые цели. Теперь вы поняли, что подсознание на самом деле ваш друг, а не враг, если научиться им пользоваться во благо и с ним дружить.

Портрет мечтаний

Его суть состоит в наклеивании на какую-либо поверхность, например, доску, вашей любимой фотографии с собой, где вы улыбаетесь и счастливы. Предварительно вы должны представить себе желание, которое мысленно как бы уже исполнилось. Далее вокруг неё вы прикрепляете изображение, иллюстрирующее это желание. Количество этих изображений должно всё время увеличиваться, пока не будет заполнено всё пространство рядом с вашей фотографией. Важно ещё, чтобы доска всегда находилась в поле вашего зрения. Во время поисков, мысленных или реальных, желанных изображений, ваши цели будут записываться в установки подсознания.

Во время поисков изображений ваши цели будут записываться в установки подсознания. Да, этот известный метод - работает. Я делала такую доску желаний, когда мне было 12 лет. Сбылось почти все:) о

Прикоснись к мечте

Суть метода состоит в физическом контакте со своими желаниями и целями, так, чтобы вы наглядно почувствовали себя в той обстановке, где мечтаете оказаться. Например, желая приобрести дорогую машину, вы посещаете автомобильный салон. Вы становитесь как бы обладателем машины, примеряете на себя этот образ, свыкаетесь с ним. Вы перестаёте бояться своих желаний. Цели становятся вашими жизненными установками. Хотите гадать - сходите в магазин и в образе опытного гадателя купите там колоду карт, например, или просто потрогайте их. Метод рабочий, но по моему опыту слабо эффективный - можно использовать как поддержку. Этот метод не помогает зародить причину, чтобы желание сбылось, он, скорее, лишь ускоряет ход событий, помогает скорее воплотить то, что итак уже намечено.

Наслаждайтесь жизнью

Займите свободное время каким-либо видом хобби. Не менее часа в день уделяйте любимому делу. Это может быть что угодно: рукоделие, поход в парк, занятия в спортзале. Да вот хотя бы ведение блога, как у меня. Главное, чтобы это занятие приносило вам удовольствие. Чаще балуйте себя чем-то приятным, чтобы выделялось как можно больше гормонов радости. Каждый день настраивайте себя на позитивный лад, позволяйте внутренней энергии литься через край на пути выполнения ваших целей и задач. Когда внутренняя и внешняя мотивации становятся одинаковыми, подсознание становится лучшим средством для достижения поставленной цели. Медитация тоже поможет получать радость от жизни, даже, если трудно, даже, если проблемы. Уже 10-20 минут медитации в день вам помогут. Про медитацию читайте во второй статье.

Золотая дюжина правил, как подружиться с подсознанием

Подсознание – это тайник, долгое время скрывавшийся от глаз людей. Приоткрыв его, вы измените свою жизнь настолько сильно, насколько сами захотите, откроете в себе творческие силы, вырастете интеллектуально и станете более открытым Вселенной. Главное, соблюдайте несложные правила и предписания:

Долой отрицательные эмоции! Чтобы отыскать ключ к бессознательному «Я», избавьтесь от гнева, агрессии, страха, обиды, уныния, зависти и других чувств, которые обычно ставят заслон на пути к счастью.
Научитесь осознанно следить за течением своих мыслей, замечайте каждую деталь и исправляйте, если что-то будет идти не так. Концентрируясь, вы направите эмоциональные потоки в правильные русла.
Критически относитесь к оценкам и замечаниям других людей. Каждый человек уникален, и то, что подходит одному, может не подойти вам, или даже навредит. Это же относится и к устоявшимся шаблонам поведения. Будьте гибкими.
Не торопитесь. Размеренный порядок выполнения работы с подсознанием даст куда больше положительных результатов, по сравнению со спешкой.
Соблюдайте режим сна. Надо давать телу и душе достаточно времени на восстановление сил и энергии, потраченной за прошедший день. Сны - вообще богатейший ресурс, ими можно управлять, использовать на благо, это все не сказки, это реальные возможности. Опять же, я знаю, о чем говорю.
Чередуйте работу и отдых. Чаще делайте паузы. Достаточно четырёх раз в день, и ваши мысли снова придут в норму, вы будете готовы к новым свершениям. Какой длительности паузы делать, вы определяете сами. Минут по 20 вполне достаточно.
Старайтесь чаще радоваться. Чем дольше ваши тело и душа будут пребывать в состоянии комфорта, тем эффективнее вы найдёте баланс между сознанием и бессознательным. Да, проблемы, да, сложно, но именно радость - противоядие от большинства проблем. Не можете найти причины для радости - встаньте перед зеркалом и начните хохотать. Сначала будет неловко, могут и слезы появиться. А в продолжайте давить из себя смех. Начните ржать. Тупо ржать. Через силу, вымученно, искусственно. И продолжайте хотя бы минуту. Если вас все раздражает или вы в унынии, у вас особенно трудный период - значит, вам эта техника особенно нужна. Вам захочется перестать, назвать это фигней, ерундой. Но, пожалуйста, продолжайте. Выдержите хотя бы 10 дней. И увидите эффект.
Делайте себе приятное, и подсознание ответит тем же. Какие-то маленькие эмоциональные подарки станут вишенкой на торте прожитого дня. Достаточно даже одного приятного слова, сказанному себе. Или даже просто улыбки в зеркало.
Настраивайтесь на положительный лад перед началом всякой деятельности. Например, скажите: для увеличения счастья в мире я буду мыть эту посуду - и представьте, что смываете негатив с мозгов людей и с мира, а не просто остатки пищи с тарелок. Садясь за компьютер: для роста мирового благополучия я буду делать свою работу. Чем глобальнее такое намерение - тем лучше. Возьмите за правило поощрять себя перед и после какого-либо дела. Ну хотя бы, опять же, улыбкой.
Не идите на поводу у чужого мнения. Помните, что вы исполняете собственные мечты и желания. Заведите блокнот, куда запишите всё, что вы хотите, и проанализируйте это. Убедитесь, что вы действительно желаете достичь именно этой цели. А не просто общество вам что-то навязало, или же ваша зависть и жадность диктуют вам что-то.
Практикуйте глубокое расслабление. Это надо делать регулярно, а не только после тяжелого дня, чтобы снять накопившийся стресс. В спокойной обстановке можно смело использовать глубокое расслабление, чтобы сконцентрироваться на приятных мыслях и эмоциях.
Периодически проводите ревизию своей жизни и оценивайте её по 100-бальной шкале: здоровье, семейную жизнь, работу, финансы, саморазвитие, отношения с окружающими. Это поможет определить, на чём необходимо сделать упор для достижения максимального балла.

Именно с работы над собственным мышлением начинается реальное обучение гаданиям или магическим практикам. Только так. Нет никакого вжух - и стал ясновидящим. Если на каких-то курсах вам такое обещают - это развод. Да, это бывает непросто, хочется бросить, надо стараться. Но есть очень классный побочный эффект: по ходу практики ваша жизнь будет становиться лучше и лучше. Проверено!

Друзья, я стараюсь, чтобы мой блог был не только развлекательным, но и приносил реальную пользу. Я не имею намерений обогащения или обмана. Поэтому прошу вас относиться к моей работе с уважением и благодарностью. Если вам не нравится контент моего канала - просто не читайте его. Транслируя агрессию в комментариях, вы лишь публично демонстрируете слабость своего мышления, увы. Если же статья оказалась для вас интересна и полезна - пожалуйста, ставьте лайки, пишите благодарность в комментариях, делитесь мнением! А также - поделитесь в своих социальных сетях с помощью специальных кнопок под статьей. Это помогает материалу стать более популярным и дойти до максимального количества людей, которым он может быть полезен.

Желаю вам счастья!

Запись на консультацию или заочный расклад: https://taplink.cc/taro_shafran