Почему не получается похудеть? Я расскажу вам почему .... Часть 1.
Мне 42 года . После рождения ребенка ,8 лет назад , прибавив за беременность 12 кг, я решила похудеть. После этого решения , я набрала еще + 9 кг! Почему? Что бы ответить на этот вопрос я потратила еще два года.
Я молодая , красивая за несколько лет превратилась в жирненькую такую тетю, с обвислым животом, обвислыми руками и апельсинами вместо ног. Конечно в ход пошли все диеты, все самое популярное и эффективное, что возможно найти в интернете. Разгрузочные дни, вареная капуста, занятия в группе по похудению. Ничего. -3 кг и очередной срыв , потом посыпались волосы и пропал иммунитета, стало прыгать давление , отвратительное самочувствие , как в рекламе " только встала, уже устала". НЕ буду утомлять рассказами про хождения по мукам.
Все продолжалось пока я не подписалась в инстаграмме на супер мужика-блогера, который учит худеть. Оказывается худеют ВСЕ , кто хочет похудеть ( абсолютно серьезно), кроме тех, кто имеет проблемы со здоровьем ( ха, а у кого из жирняков их нет). В следующей статье обязательно кину ссылку на него.
1. Что вы должны сделать - обратиться к врачу и выяснить состояние своего здоровья, перед тем как начнете худеть.
Я , честно, этому не поверила, но когда очередная диета ничем мне не помогла, расчет и соблюдение кбжу так же не дал результатов я обратилась к врачу.
Если вы считаете , что едите мало, но не худеете, обязательно идите к врачу и проверяете:
1. Желчный пузырь и наличие камней в нем;
2. У эндокринолога проверяем инсулинорезистентность и работу щитовидной железы.
У меня оказались камни в желчном ( из-за этого давление), инсулинорезистентность (по этому вес совсем не двигался), подагра ( вот почему болели суставы). Две первые болячки не дадут вам похудеть пока вы их не решите , так как ваш липидный обмен нарушен.
Как с этим бороться в следующей статье.
