Кто автор моей жизни?
Вы творец своей жизни, листая страницы жизни, создайте свое произведение, свой фильм, который констатирует реальное ее течение, что позволяет поразмыслить о своих влечениях, желаниях, стремлении, интересах, склонностях, идеалах, мировоззрении, убеждениях, о своих чувствах, своих привычных формах переживаний и проанализировать смысл своей жизни. Поразмыслить о событиях в жизни - ярких, эмоционально приятных, делающих меня счастливым, и о ситуациях, принесших мне разочарования, боль и опыт.
Напишите эссе о предполагаемой кинокартине - Фильме своей Жизни. Для этого стоит взять красивый лист бумаги, и удобную ручку, которой будет приятно писать.
На это упражнение необходимо настроиться, остаться наедине с собой и своими мыслями, войти в диалог с самим собой и, закрыв глаза, представить, что Вы являетесь зрителем своего фильма. Вы как будто со стороны смотрите на Себя в Свою жизнь.
Бланк для работы
Жанр_______________________________________
Сюжет____________________________________
Главные герои_______________________________
Второстепенные герои_________________________
Кто исполняет главную роль_____________________
Кто исполняет второстепенные роли_______________
Кто автор сценария___________________________
Кто режиссер______________________________
Каковы декорации____________________________
Каково музыкальное сопровождение_______________
Что делают зрители_________________________
Если фильм представлен к награде, то в какой номинации?
Найдите близкого человека с кем возможно будет поделиться написанным, кому можно довериться и по душам поговорить. Упражнение имеет терапевтический характер, оно позволяет поразмыслить о своей жизни, о своих чувствах и проанализировать ее смысл. Понять что движет и определяет выборы и поступки в своей жизни. Позволяет ответить на вопрос - Кто автор моей жизни?
Источник: Зимбардо Ф. Застенчивость
Следите за публикациями на канале. Далее мы будем рассматривать другие интересные материалы