Доброго дня всем! Несколько моих статей были посвящены борьбе с возрастными изменениями, неизбежно возникающими у каждого. Ниже дам ссылки на эти публикации, возможно, они будут полезны. Но сегодня хочется поговорить не об этом.
В жизни есть тонкая грань между «молодится изо всех сил» и «совсем себя запустила». И эта грань не во внешности, а в психологии. Точнее, в социальной психологии-что хочет от нас общество, какие эталоны молодости и красоты нам навязывает и как мы в них «вписываемся».
Две статьи об инъекциях ботокса-целиком дань современной моде. Женщина всегда хотела быть красивой и сохранять молодость как можно дольше. Еще в Древнем Египте арсенал красавиц было достаточно широк.
Сейчас пришли другие технологии, не всегда безопасные, но популярные. Потому что «раз и готово» в наш век скоростей-основной критерий выбора. А зря. Критерием выбора должно быть здоровье, длительность результата и собственное ощущение уникальности, а не шаблонности.
«Как у всех»-это социальный стереотип, лишающий женщину самого важного-индивидуальности, той самой «изюминки», о которой писали поэты. Одинаковые нарисованные брови, одинаковые накаченные губы, приклеенные ресницы, наколотые лбы…
Женщина теряется за всем этим весьма недешевым стайлингом и становится шаблоном. Ни один салон красоты не станет отговаривать молодую девушку от процедуры, которая превратит ее в еще одну куклу Барби. Ведь это клиент, который платит. Противостоять социальному стереотипу: «Ухоженная девушка должна быть только такой!» очень трудно.
Но взрослым женщинам уже можно. У них есть ум и опыт. И способность выбирать то, что подойдет именно мне. Поэтому в своих материалах я не просто даю оценку инъекционным способам коррекции, но и предлагаю альтернативу. Скоро будет еще несколько статей на эту тему, не пропустите.
Альтернатива всегда труд. Поэтому она и не столь популярна. Гимнастика для лица и тела-обязательный компонент сохранения молодости. Принять свой возраст вовсе не означает махнуть на себя рукой. Напротив, нужно понять, что отныне здоровье и красота-это только результат труда.
Что уже нельзя есть все подряд, тем более, пить. Приходится выбирать: или подтянутое тело, хорошая кожа и волосы или «вкусненько и много». Или идем в зал или повиснут «крылышки» и появится «горбик».
«Крылышками» моя племяшка назвала висящую кожу на плечах у немолодой женщины, причем откомментировав: «Не хочу, когда я буду большая, чтобы у меня крылышки висели!».
Причина-дряблость задней группы мышц плеча. В обычной жизни они задействованы крайне мало. Когда мы тащим сумки или выполняем работу по дому, работают сгибатели. А эти надо специально тренировать.
Необходимо прорабатывать мышцы, ответственные за «горбик», тоже дам ссылку на статью. Придется тренировать и ягодичные мышцы или каждый год ушивать брюки на "ЭТОМ" месте, потому что «не сидит».
С возрастом количество белка в организме сокращается, мышечная масса тоже. Если над этим не работать, дряблые мышцы и кожа повиснут везде.
Вы скажете, а как же предки без фитнеса обходились? А вы сравните интенсивность физического труда нашего предка и нас. У меня мама в свои 78 лет обрабатывает участок в 15 соток руками. Ей фитнес не нужен. А мои 40-летние подружки говорят: «Я не смогу, я умру на этом участке!»
Поэтому вывод: не нужно лезть из кожи вон, примеряя на себя чужие стандарты красоты и "молодиться что есть силы". Нужно просто принять свой возраст, оценить ограничения и начать работать, чтобы сохранить как можно дольше то, что отмерила нам природа.
Обещанные ссылки на статьи: про то, как убрать возрастной горбик, в чем опасность ботокса. Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, пишите вопросы в комментариях, всем отвечу.
