Муж изменил, но я решила сохранить семью. Прошло время, но я не могу простить…

Как простить мужа, который изменил с другой? Я не знаю. Все говорят, что для мужчин это норма — изменять. Что они полигамны, что для того, чтобы чувствовать себя настоящим мужиком, левак необходим. Может, все и так, но вот что мне делать с этой болью?

Эта боль и обида словно разрушают меня изнутри. Я не понимаю, как справиться с ними.

Как я узнала об измене - это произошло случайно и неожиданно, я - как это ни смешно — нашла в машине чужую помаду и просто дожала мужа на признание - мол, да, была другая женщина. И несмотря на дикую боль, которую мне это причинило, я сразу поняла, что развод - не выход. Я старалась и стараюсь спасти семью - и ради нас, и ради детей.

И что я только ни делала - и молилась перед иконами, и ездила к святым мощам, и делала различные практики «на отпускание ситуации», но вот не получается у меня простить его. Умом понимаю, что это не по-христиански, вот так копить злобу на мужа, но что поделать - не могу я насильно его простить. Когда вспоминаю об этом - прямо все горит внутри.

К тому же я никак не могу поверить, что сейчас у него никого нет. Мало ли что он говорит? Он и тогда делал вид, что в нашей семье все нормально, а сам развлекался на стороне. Может быть, и сейчас все то же самое.

Я бы хотела проникнуть в его мысли, чтобы понять - а что думает и чувствует он?

Здравствуйте! Я психолог, в своем блоге публикую истории и вопросы, которые часто встречаются в рассказах тех, кто обращается ко мне за помощью. Здесь вы можете получить бесплатную консультацию, подписавшись на мой канал и написав вопрос в комментарии, или просто прочитать, как разрешаются различные жизненные ситуации.

Ситуация измены любимого человека, мужа - это всегда очень тяжелая и болезненная тема для тех, кто приходит на психологическую консультацию. Боль, обида, разочарование — все это сопровождает переживание ситуации. А попытки насильно заставить себя простить партнера и жить так, как раньше, еще больше усугубляют дело. Ваше внутреннее «я» словно протестует — «я не готова простить», «я не хочу прощать».

При этом, когда пара решает все же сохранить отношения, семью, справляться с этими чувствами становится все сложнее — мало того, что вы помните о том, что произошло, еще и наслаивается тревога, что ситуация может повториться. И, разумеется, небезосновательная.

Главная потеря в ситуации измены - потеря доверия в паре. С этим, по большому счету, можно справиться только вместе, если есть обоюдное желание.

Что мы делаем в ходе психологических консультаций? Прежде всего, мы проживаем до конца все те тяжелые чувства, которые сопровождают ситуацию измены, позволяем им проявиться, быть высказанными. Дело в том, что у чувств вообще есть такое свойство - им необходимо быть выраженными (это не значит, что необходимо "вываливать» все на партнера, для этого есть другие возможности). И пока они до конца не прожиты, будут фонить, мешать жить дальше.

После этого мы рассматриваем, как можно выстроить взаимодействие в семье с учетом новых обстоятельств. Нет смысла ждать, что жизнь будет точно такой же, как и раньше, до измены. И важно понять, как вы можете действовать в новой реальности, как снижать тревогу о будущем.

На этом этапе, кстати, нередко возникает и переосмысление решения быть вместе. Но это уже совсем другая история.

Если вам требуется консультация психолога онлайн, вы всегда можете зайти на мой сайт и оставить свои контакты в форме заявки или же просто написать мне на адрес nadya@dvoskina.com (эта услуга платная, цены можно посмотреть на сайте).

——

Если хотите продолжить читать истории из психологической практики, ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал.

Фото: pixabay.com