Здравствуйте дорогие читатели!
Какой диеты, по-мнению известного врача Александра Мясникова, нужно придерживаться, если у вас имеются камни в почках?
Камни в почках - это довольно серьезное, а главное распространенное заболевание нашей современности.
Причины появления камней в почках могут быть самыми разными:
▶ неправильное питание (чрезмерное употребление много жареной, соленой и кислой пищи);
▶ низкое качество воды;
▶ недостаток жидкости в организме;
▶ малоподвижный образ жизни;
▶ различные инфекции и патологии и др.
Что же из себя представляет диета при камнях почках, которая также подойдет и в качестве профилактики? Рассказываем.
1️⃣ Пить больше жидкости!
В-первую очередь, нужно начать больше пить жидкости, так как благодаря ней происходит промывание внутренних органов от ненужного. Необходимо выпивать в день около 2 литров воды. Если вам сложно, то начинайте с 1 литра, и по мере привыкания, увеличивайте количество жидкости. Для почек очень полезен клюквенный сок🧃!
2️⃣ Ешьте больше фруктов и овощей!
Делайте выбор в пользу таких овощей, как помидоры🍅, огурцы🥒, перец, а также фруктов: яблоки🍎, виноград🍇 и клюква. В любом случае, нужно подбирать овощи и фрукты индивидуально, потому, что у каждого человека помимо проблем с почками, могут присутствовать и другие болячки, при которых нельзя есть те или иные овощи и фрукты
3️⃣ Старайтесь избегать соли и красного мяса!
Не увлекайтесь чрезмерным употреблением красного мяса, так как в нем содержится большое количество таких веществ, как пурины, которые очень вредны почкам, а также могут привести к подагре.
Часто болезнь почек связана из-за огромного содержания в рационе человека соли🧂 и пищевых добавок. На образование камней огромное влияние оказывает кальций, который несмотря на пользу, в больших количествах может привести к различным болезням.
Соблюдая простые диетические рекомендации, а также исключение продуктов с высоким содержанием камнеобразующих веществ, вы сможете улучшить состояние почек или предотвратить их появление❗
Статья носит информационный характер❗
Буду благодарна за "большой палец вверх 👍", и не забывайте подписываться на мой канал!
Также читайте на моем канале:
◽ Кому надо обязательно кушать холодец?
◽ Это провоцирует рак!
