Начнем с того, что любое новое занятие начинает закреплять в мозге новые нейронные связи. что и является фактически его обогащением - так он обретает опыт и гибкость. Это касается любой здоровой привычки, куда, в первую очередь, относится спорт. Любой спорт.
Йога в этом плане отличается своей концепцией основываться как на силу тела, так и на силу сознания, духа. Йога - это даже скорее больше про ментальное, духовное тело, нежели физическое.
Йога несёт в себе целительную силу, которая укореняется вначале в подсознании, а потом и влияет на организм в целом. Она сочетает в себе как физические практики - асаны на развитие гибкости, стойкость, баланс, силу, так и духовные практики - медитации на очищение сознания, пранаямы на активизацию внутренних процессов.
Всё это положительно сказывается на всём организме, особенно на мозге. Спустя некоторое время регулярных занятий йоги начинаешь по-другому воспринимать окружающий мир - меняется восприятие. Ты перестаешь размениваться на мелочи, фокусируешься на главном, на чём-то конкретном.
Во время практик приучаешься выходить “за рамки” своего сознания, осознавать себя по-другому, мыслить богаче, думать глубже. Мозг и тело взаимно влияют друг на друга, учатся взаимодействовать вместе, прислушиваться к вибрациям, и это преображает вашу жизнь до неузнаваемости.
