Приветствую всех на своем канале! Меня зовут Маша и я атлет-любитель. Это моя первая статья на тему фитнеса, надеюсь вы её тепло примете)
Сегодня я расскажу вам про свой опыт в растяжке. К слову, до этого я никогда не занималась этим продолжительное время на серьёзной основе, и даже не пробовала начать. Но недавно я всё-таки решилась на этот шаг и сейчас вам об этом расскажу.
Итак, присаживайтесь поудобнее, пора начинать!
Начала я растягиваться около чуть больше месяца назад, а именно 4 декабря 2020 года. Упражнения были предельно простыми, а делать их было одно удовольствие, но это пришло не сразу...
Первые тренировки были ужасными... Сильнейшая боль во всех мышцах не давала мне покоя во время практики. Были мысли завершить всю эту бредовую мысль и поставить жирную точку в таком "познании" тела. Но моя сильная сторона - это стремление к победе во всём возможном. Я продолжила тренироваться.
Уже к 4-5 занятию пришло то самое удовольствие. Я стала чувствовать свое тело, появилась какая-то лёгкость в движении и мотивация стала зашкаливать. Я начала преуспевать во всех сферах жизни: работа, спорт, блог в соц-сети.
Коротко о результатах:
- Я стала дотягиваться до пола
- Села на шпагат
Конечно, такой растяжки за месяц не добиться, но я буду к этому идти) Зайдите на мой блог в Дзене через год и вы точно будете приятно удивлены!
Спасибо за просмотр!
