Ругань и конфликты происходят со всеми парами, но всему есть предел, достигнув которого, люди расстаются навсегда. Чтобы избежать подобного, необходимо знать, как вести себя с любимым после серьезной и сильной ссоры.
«Милые бранятся – только тешатся» — всем известная фраза, в которой присутствует здравый смысл. Любая пара, даже самая счастливая, время от времени сталкивается с недопониманиями, которые приводят к незначительным ссорам и небольшим размолвкам. Но что делать, если в отношениях наступил кризис, а очередной конфликт привел к ссоре огромных масштабов?
Необходимо взять эмоции под контроль и вовремя одуматься, иначе ситуация лишь усугубится. Мы поделимся небольшой инструкцией о том, как действовать, когда скандал с партнером всерьез пошатнул ваши отношения. Вот несколько проверенных способов, которые позволят без негативных последствий разрядить напряженную обстановку и помириться со своей половинкой.
Шаг первый. Не убегайте
Первая мысль после серьезного конфликта — бежать, бежать без оглядки. Но остановите себя любой ценой. Сбежать от проблем — нормальная реакция в подобных ситуациях, но никогда еще такое решение не приводило к чему-то хорошему.
Возможно, в этот момент вы будете злы, разочарованы в партнере и, быть может, даже почувствуете ненависть. Но все это пройдет, а когда это случится — важно в этот момент быть не где-то, а рядом с любимым человеком. Хочется уйти — идите в другую комнату, на кухню, в ванную, но это максимум. Важно оставаться в пределах досягаемости. Уйдете — совершите пусть и косвенное, но предательство, и только усугубите конфликт.
Шаг второй. Успокойтесь
В процессе ссоры сложно контролировать эмоции, поэтому советовать сделать это было бы глупо. Но запомните, что уже после ссоры подавить свои болезненные и негативные переживания просто необходимо. В противном случае вас ожидает новый конфликт, и поверьте, он будет намного эпичнее предыдущего.
Подавите злость, обиды, недосказанности, желание доказать и быть услышанным, оправдания, жалобы, претензии — все это соберите, и пусть оно подождет где-нибудь в сторонке. Лучше просто подышите воздухом, помедитируйте, послушайте музыку — в общем, сделайте все, но только успокойтесь.
Шаг третий. Попросите прощения
Сказать легко, а на деле: «он сам виноват», «первый начал», «я тут жертва», «больно мне, а не ему». Да, тяжело попросить прощения, особенно когда конфликт не привел ни к чему, кроме еще большего непонимания друг друга, и решение о том, кто все же прав, а кто виноват, так и не принято.
Правы или не правы — это уже не влияет на ситуацию. Если в процессе примирения вы идете в правильном направлении, значит, вы уже должны успокоиться. Если это сделано, извиниться перед любимым будет проще, чем кажется. Сделать это в любом случае необходимо, и сделать искренне, а не для галочки. И помните, насколько бы вы ни были уверены в своей правоте — во время конфликта случается всякое, и виновники всегда и во всем вы оба, без исключений. Пока оба партнера не осознают этого, к примирению путь будет закрыт.
Шаг четвертый. Дистанцируйтесь
На этом шаге важно придерживаться строгих рамок, ведь даже незначительный шаг в любую сторону может привести не просто к очередной ссоре, а к окончательному расставанию.
Во-первых, не путайте с первым шагом, когда запрещается убегать, это совершенно разные этапы, и на данном шаге вы уже избежали желания унести ноги, но держите лишь небольшую дистанцию, чтобы все обдумать и окончательно успокоиться.
Выдержите паузу в 2-3 дня, прежде чем заводить вновь тему, которая послужила причиной ссоры. Держите дистанцию, но не отдаляйтесь от партнера. Здесь важно немного притормозить и чуть отдалиться на пару дней, но так, чтобы любимый человек не чувствовал вашего холода, отстраненности и безразличия.
Шаг пятый. Вернитесь к проблеме и разрешите ее до конца
Самый сложный, но последний шаг, который приведет вас к полному примирению. Почти все позади, остается лишь сесть и спокойно еще раз обговорить все, что связано с темой ссоры. Не пытайтесь что-то доказать, не спорьте и не обвиняйте.
Просто слушайте и сами будьте откровенны. Здесь важно не уклоняться от темы конфликта, а честно и спокойно все обсудить. Только так вы с партнером сумеете достичь понимания и гармонии. В противном случае любая попытка разговора будет только усугублять.
Вывод напрашивается сам собой: любой конфликт и любая недосказанность всегда догонит вас, как бы быстро вы от этого ни бежали. Последний шаг сделать решается не каждый, и многие пропускают его, надеясь, что все само собой решится. Страшно смотреть проблеме в глаза, а еще страшнее признаваться в своих собственных ошибках, чувствовать вину или боль, но только так можно наладить отношения. Помните, что любую проблему можно решить, но только если оба партнера делают для этого все возможное. Не отвергайте друг друга, поддерживайте, будьте рядом и любите, не позволяя ничему и никому разрушить ваше столь хрупкое счастье.
