И так вы зашли сюда что бы узнать как быстро похудеть. Что бы похудеть нужно не просто хотеть а делать все что вы узнаете сегодня. И так во-первых вам нужно больше пить воды и меньше есть сладкое я думаю это вы знаете. Каждый день в удобное вам время делать специальные упрочнения для похудения. Ещё можно ходить в спортзал и просто если нет денег то можно бегать на улице. Создать индивидуальную диету по которой вы будете худеть. По началу если вы будете придерживаться всех выше описанных правил вы будете сжигать не очень много но потом начнётся и вы победите жир. Очень надеюсь что я вам помог и вы дочитали до конца.
