Ведь так много книг написано, столько статей в интернете, и в конце концов нужно самим во всем разбираться. Насчет последнего: а если не получается? Если проблема не решается? А что касается книг и статей…
Почему не работают универсальные советы вроде «как сохранить семью», «как наладить отношения с мужем» или «как сделать так, чтоб ребенок слушался».
Желание найти ответы на подобные вопросы понятно и нормально. Но, к сожалению, только в сказочных историях есть волшебное зелье, которое можно принять, чтобы любовь возродилась или заклятие непослушания пало.
В остальных случаях – все индивидуально. Когда мне задают вопрос: «Что мне сделать, чтобы…?», у меня нет ответа на него. Все, что я могу, – вернуть этот вопрос задающему. Лучший эксперт по Васе – сам Вася. Никто не знает вашу семью лучше вас. Все, что может сделать психолог, - это помочь разобраться в особенностях вашей семьи и найти ответы на вопросы внутри.
Возьмем одну и ту же ситуацию. Например, Алеша не переносит, если рядом с ним кто-то ругается. Не переносит настолько, что ему становится плохо, тревожно, хочется убежать и исчезнуть. Что он по возможности и делает. Поэтому любые конфликты дома, на работе или среди друзей для него становятся катастрофой.
А теперь посмотрим возможные варианты предыстории – почему так.
Вариант 1. У Алеши в семье постоянно ругались мама и папа. Пили, дрались, в общем вели себя, мягко говоря, асоциально. И теперь, ни за какие коврижки Алеша в своей семье не повысит голос, потому что одно воспоминание о кричащих родителях приводит его в ужас.
Вариант 2. У Алеши в семье не принято было повышать голос. И тот, кто это правило нарушал, был жестоко наказан – молчанием. С ним переставали разговаривать до тех пор, пока это не становилось невыносимым.
Вариант 3. Алеше в семье всегда говорили, что ругаться – плохо. Что если люди ругаются, значит, они не любят друг друга. При этом все недовольства члены семьи переносили молча, копили в себе и в конце концов, это выливалось в болезни или алкогольную зависимость.
Это только 3 варианта, а их существует бесконечное множество. Ситуации разные – итог один. Но выход из данной проблемной ситуации будет зависеть от исходных данных. В первом варианте нужно работать с детской травмой, непрожитыми эмоциями детства, во втором – с изменением семейных правил, в третьем – с нормализацией конфликтов, разрешением на выход негативных эмоций.
Здесь нет единого решения, которое одним махом решило бы проблему Алеши.
Нужно изучать предысторию, семейную систему, особенности семейных отношений и искать те пути решения, которые подойдут именно Алеше и его семье. Ведь то, что подходит одному человеку, может вовсе не подойти другому. Мы разные, у нас разные личностные характеристики, разные темпераменты, черты характера, вкусы, потребности, желания.
Именно поэтому универсальных волшебных советов не существует. Чтобы помочь себе, нужно подойти к себе любимому с чувством, с толком, с расстановкой. И воспользоваться помощью психолога – не грех и не слабость, а часть разумного бережного отношения к себе, к семье и своей жизни.