«От шоколада толстеют» - говорили и продолжают говорить те, кто совсем не разбирается в питании.⠀
⠀
Важно понимать разницу в качестве и составе разного шоколада. ⠀
Всеми любимого молочного, и неприметного темного шоколада, который обычно чуть дороже молочного.⠀
⠀
Темный горький шоколад полезен и необходим каждому человеку. ⠀
Пару долек можно съедать каждый день даже если вы на ПП.⠀
⠀
Выбирайте горький шоколад, в котором
- не менее 80% какао⠀
- в составе какао масло⠀
- какао тертое или бобы⠀
- нет добавок!
Чем выше % какао бобов в плитке шоколада, тем он полезнее! ⠀
Какао бобы повышают иммунитет, положительно влияют на память, борются с депрессией и хронической усталостью, активизирует работу мозга. Также настоящий горький шоколад богат антиоксидантами и он идёт на пользу красоте и здоровью. ⠀
Кстати, от темного качественного шоколада у вас никогда не будет высыпаний на лице и проблем с кожей. Горький шоколад наоборот помогает нормализовать все процессы и избавиться от прыщиков.⠀
⠀
Сладкая дрянь типа сникерсов, Баунти, драже содержит кучу консервантов, сухое жирное молоко, сливки. ⠀
Белый шоколад вовсе не содержит какао, зато сахарной пудры, синтетического ванилина и Е добавок там предостаточно! ⠀
Вот от этих шоколадок вы точно поправитесь, да ещё и здоровье подпортите! ⠀
⠀
Будьте на чеку и делайте СВОЙ ОСОЗНАННЫЙ ВЫБОР когда покупаете продукты в гипермаркетах! ⠀ ⠀
❓Какой шоколад выбираете вы?
