Доброго дня! Многие люди ошибочно считают, что на пути к заветной фигуре можно вполне обойтись без железа. Почему это мнение ошибочно? Поделюсь своим скромным но полезным опытом на этот счет.
Начало пути
Взять себя в руки я решил еще летом. Времени из-за работы было не много, поэтому решил, что именно домашние тренировки будут для меня в самый раз. К тому же, посмотрев на ютубе парочку видео с "домашними тренерами" я только убедился, что результат возможен и дома, да еще какой! Поверив в силу отжиманий, я составил себе некое подобие тренировочного плана и приступил.
Делал все действительно по науке. Держался правильного питания, да и технику упражнений отточил до идеала. Тренировки никогда не пропускал, да и углубившись в тему, наоборот старался их усложнять различными вариациями. Казалось бы, вот-вот и на соревнования можно ехать! Реальность же была не столь красочна.
Не могу сказать, что изменений не было прям никаких, где-то даже очертания рельефа появилось, но после 3 месяцев кропотливого труда, я рассчитывал увидеть нечто большее.
Железо и еще раз железо
Поймав некоторые разочарование, я решил взять небольшой отпуск от тренировок, и еще раз все переосмыслить. Сдаваться совсем не хотелось, поэтому собравшись с духом я все же отправился в ближайшую качалочку. Тут то прогресс и сдвинулся.
У меня не было лишних средств на тренера, поэтому поступил хитрее. Познакомился с другими людьми, которые были в неплохой форме и примерно моего возраста. Это ведь самый лучший показатель, что человек явно разбирается в этом деле. Так мне помогли составить грамотную тренировочную программу, а заодно подтянули в правильной технике.
Пока хвастаться толком и нечем, но чувствовать я себя стал определенно лучше. Вероятно это связанно с тем, что подскочили мужские гормоны, ведь вовсе не секрет, что силовые тренировки влияют на них еще как положительно.
А что вы об этом думаете? Возможно и у вас был какой-то опыт домашних тренировок?
