Альфа-ритм мозга проявляется как ведущий в состоянии человека в бездействии, с закрытыми глазами.
Когда человек занят какой-либо деятельностью, его мозг работает в зоновой системе. То один, то другой участок его мозга возбуждается. Поэтому зачастую мы что-то упускаем из вида, что-то получается не так, как мы хотели. Наилучших результатов в своей работе человек достигает, когда весь мозг работает согласованно. Добиться этого довольно сложно. Но есть одно средство, которое может в этом помочь.
Медитация.
Когда человек погружается в медитативного состояние, работа его мозга гармонизируется. Начинает преобладать альфа-ритм и он приводит в баланс работу правого и левого полушария.
Как известно правое полушарие отвечает за восприятие картины мира в целом, за интуицию, за творческие решения и подсознание, а левое, обладает свойством анализировать этот мир детально, видеть логические взаимосвязи. Так же согласуются в своей работе затылочная и лобная части мозга, подкорковые структура и кора.
Чем дольше и чаще человек практикует медитацию, тем больше согласованность всех этих структур.
В различных экспериментах, проводимых при помощи электроэнцефалографа, было зафиксировано, что после медитативный практики алфа-ритм сохранялся у людей даже с открытыми глазами.
Однако в последнее время появился аппарат, который называется БОС, что расшифровывается как биологическая обратная связь.
Этот аппарат призван натренировать человека по своему желанию активизировать альфа-ритм. Происходит это так: к компьютеру подключен электроэнцефалограф, который измеряет ритмы мозга у тренирующегося человека. На мониторе, в игровой форме, показывается тренировочная программа.
Например, на экране показана размытая картинка и чем больше активируется алфа-ритм, тем более четкой она становиться. Или человеку с закрытыми глазами через наушники предлагается прослушать зашумленную мелодию, с усилением фиксируемого альфа-ритма, музыка звучит более чисто, без помех.
Такой вид тренинга сопоставим по влиянию с медитацией и гипнозом.
Также читайте статьи:
"Гипнотический транс, может вы находитесь в нём прямо сейчас? Разрушение мифов"
"Что крадёт вашу энергию?"
"Какие болезни провоцирует неправильное течение энергии Ци в нашем теле"
Спасибо что подписались на мой канал, поставили лайк и поделились статьёй с друзьями!!!
