Поддерживать разум в хорошем тонусе так же необходимо, как следить за своим физическим телом. От скорости и эффективности мышления зависит успех на работе, в учебе и даже в сфере межличностных отношений. К счастью, высокоинтеллектуальными личностями не рождаются, а становятся в процессе обучения и развития.
Повышаем свой ежедневный КПД с помощью нескольких простых способов:
1. Зарядка для ума
Очевидно, чтобы добиться успехов в избранной области, необходимы постоянные умственные нагрузки. Поэтому приучите себя каждый день изучать что-то новое: в своей профессии или в смежных областях. От вас не требуется заучивать тонны информации. Впускайте новые знания понемногу, но на регулярной основе. Так багаж знаний начнет увеличиваться постепенно и процесс обучения будет нетяжелым.
2. Генерируйте новые идеи
Каждого из нас регулярно посещают новые идеи. Однако мы склонны отмахиваться от них и не принимать всерьез. Такие вещи, кажущиеся глупыми на первый взгляд, однажды сделали многих людей миллиардерами и всемирно известными личностями. Вы же знаете, как один шведский парень устроил революцию в мире мебели? Ему пришла идея собирать мебель, как пазл. Да, речь идет о фирме IKEA.
Записывайте свои идеи на бумагу, корректируйте, дополняйте и перечитывайте со временем.
3. Прокачивайте концентрацию
Тонны информации изо дня в день наваливаются на нас. Из-за того, что человек не находит возможности полноценно сконцентрироваться, он привыкает изучать новые факты лишь поверхностно. Навык обучаемости падает. Чтобы наладить хорошие отношения с собственной концентрацией, выберите интересную для вас тему и ежедневно погружайтесь в нее с головой. Например, 20 минут в день посвящайте изучению английских слов.
4. «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты»
Какие люди окружают вас в данный момент? Они тянут вас вверх или тащат за собой вниз? Известно, что ближайшее окружение сильно влияет на нашу жизнь и мировоззрение. Мы – среднее арифметическое пятерых людей, с которыми проводим большую часть времени. Оглянитесь вокруг и решите, мотивирует ли вас ближайшее окружение и довольны ли вы результатом среднего арифметического.
5.Формируйте личное мнение
Большую часть полученной извне информации мы принимаем за чистую монету и редко вникаем в суть. Неразвитое критическое мышление и логика приводят к тому, что человек не имеет своего мнения, становится зависимым от суждений других. Научитесь анализировать и проверять все услышанное или увиденное. Это отлично прокачает сознание, а также сделает вас более эрудированной личностью, которая, в случае чего, сможет адекватно аргументировать свое мнение.
6. Задавайте вопросы
…другим и даже самому себе. Поиграйте в игру «докопайся до самой сути». Даже если вы взрослый человек, это увлекательное и очень полезное для ума занятие вам понравится. Чтобы быстро прокачать навык любопытства и логики, приучите себя задавать один тривиальный вопрос – «Почему?». Делайте это хотя бы 5-10 раз за день. Задавать вопрос можно как в диалоге с другим человеком, так и в рамках внутренней беседы с самим собой.
Мозг нуждается в постоянной разносторонней нагрузке. Прямо сегодня начните изучать новый язык, решать задачки на счет и логику, чаще считать в уме, учить красивые стихотворения – словом, делать то, что прокачает разум и вас как личность. Мозг как железо: если долго не используется, начинает ржаветь.
