Есть у меня 2 знакомых, которые занимаются йогой. Вроде занятие одно и то же, а вот результаты, впечатление и отношение к этой практике у них сложились противоположные. Я всегда думал, что йога, это очень полезное занятие (как в духовном так и в физическом плане). Но мои убеждения подкосились после общения с одним другом, который увлекся той самой йогой. Он заявлял, что отходив больше полугода, никакого духовного просветления не случилось, один раз даже получил на таких занятиях травму. Обещали нирвану, а в результате нечего. Второй же знакомый, с полной уверенностью заявлял, что просветление есть, физическая польза тоже. Он даже бросил курить, благодаря этому.
Что же такое йога, и для кого она подойдет?
Йога - это самоконтроль всего. Когда занимаются не только физическим телом, но и культурой ума, развитием духовности, пытаются прийти к просветлению. Это не только упражнения на растяжку, но и дыхательный упражнения, а так же медитация.
Для многих, йога - это гимнастика, с уклоном на растяжку, та же самая зарядка утром (как для моего первого знакомого). И совсем для немногих, это смысл жизни и духовный путь к мудрости (второй знакомый).
В нашем современном мире, большую популярность йога набирает у людей которые проходят курс реабилитации после серьезных травм.
Для того что бы такое занятие приносило пользу, нужно понять что именно вам от него нужно. Хотите ли вы духовно обогатится или же вам хватит несколько упражнений для поддержания физического тонуса. В любом случае, нужно соблюдать правила (что бы не навредить себе и своему здоровью).
Если у вас есть рядом курсы йоги, обязательно запишитесь и попробуйте сами. Всё познается только своим опытом. Вот и Я решил познакомится поближе, и тоже записался на курсы) Впечатления от первых занятий, позитивное)
Ом пад ми хум.
