Улыбка хороша для нас индивидуально и коллективно. Это имеет положительный эффект, даже если мы притворяемся. Давайте рассмотрим веские причины для улыбки.
Что случилось, что улыбка, самое основное утверждение счастья, стала опасной? А что, если, размышляю я, отсутствие улыбок-это не реакция на стресс, а его порождение? Что, если отключение наших улыбок делает нас несчастными, менее здоровыми, менее привлекательными и связанными?
Исследования дают некоторые ответы. Улыбка хороша для нас индивидуально и коллективно. Это имеет положительный эффект, даже если мы притворяемся. Давайте рассмотрим веские причины для улыбки.
Улыбка делает нас счастливыми!
Вам не нужно ждать чего-то позитивного, чтобы улыбнуться. Вы можете сделать счастье, улыбаясь. Улыбка. Широко улыбнуться. Зажмурьте глаза. Вот именно. Это называется улыбка Дюшенна. В середине 19-го века французский невролог Гийом Дюшен обнаружил, что улыбка, которая поднимает ваши скулы и щурит глаза, связана с повышенными положительными чувствами, которые другие приглашают поделиться. Улыбки, которые только включают в себя поворот ваших губ, ощущаются вами и воспринимаются другими как просто вежливые и автоматические. Они могут заставить вращаться социальные колеса, но они не улучшают вашу жизнь.
Улыбка соединяет нас с другими!
Улыбка-это проявление дружелюбия, открытости и готовности к взаимодействию. Это невербальное приветствие. Это важно)
Улыбка снимает стресс!
Простой акт создания большой улыбки активирует эндорфины и снижает уровень гормона стресса, называемого кортизолом. Улыбка при стрессе может помочь уменьшить интенсивность реакции борьбы или бегства, даже если мы действительно не чувствуем себя особенно счастливыми.
Попробуйте это! В следующий раз, когда вы чувствуете стресс, потому что вас заставляют ждать, или вы опаздываете на встречу, или вы беспокоитесь о школьном экзамене или собеседовании, или о чем — то стрессовом-улыбайтесь. Улыбайтесь широко. Улыбайтесь не только ртом, но и глазами. Скорее всего, вы почувствуете, что ваше беспокойство и стресс снизятся на ступеньку.
Улыбка поможет вам жить дольше. Действительно!
Улыбка на самом деле способствует расслаблению за счет высвобождения определенных нейромедиаторов. Это повышает вашу иммунную систему. Если вы хотите "иммунизировать" себя от гриппа в этом году, сделайте прививку от гриппа, а затем больше улыбайтесь.
Улыбка делает вас более привлекательным!
Уверенная улыбка может быть более привлекательнее, чем внешность. Красивая улыбка делает человека более привлекательным для представителей противоположного пола.
Улыбка делает вас запоминающимся!
Улыбка привлекает к вам внимание в позитивном ключе. Учителя и профессора помнят студентов, которые улыбались им во время занятий и, как правило, дают им более яркие рекомендации, когда их спрашивают. Начальство помнит подчиненных, которые приветствуют их дружелюбной улыбкой.
Улыбка ведет к успеху!
Доказано, что постоянно счастливые люди, как правило, более успешны в жизни, чем несчастные люди. Далее, счастье ведет к успеху, а не наоборот.
Может быть, просто может быть, если бы все на улице начали улыбаться друг другу, это сделало бы мир счастливее, здоровее и, да, безопаснее.
Всем хорошего дня и отличного настроения!)
Улыбнитесь и подпишитесь!)
Благодарю за внимание!