Чувство сожаления.....
Кто в своей жизни не испытывал хоть раз это чувство?- я думаю, что все испытывали чувство сожаления, потому что нам людям свойственно это чувство, ведь мы все хотели бы вернуть что-то в нашей жизни и изменить, сделать по-другому уже не так, как сделали или сказали, может по-другому прожить свою жизнь, возможно иначе переиграть, может мы что-то не доделали или не досказали и поэтому появилось чувство сожаления.
Чувство сожаления приходит тогда, когда мы смотрим назад и понимаем то, что нужно было сделать по-другому.
Это чувство появляется тогда, когда мы желаем изменить и исправить то, что как считаем сделали не верно.
Сожаление сеет только тревогу, вину и стыд, а раз это чувство совершенно не окрыляет, а только подрезает нам крылья, то значит такое чувство для нас губительно, потому что живя с сожалением по прошлому мы перестаём жить в настоящем, поэтому и говорят - не живите прошлым ...не надо....и это только потому, что живя прошлом - мы погрязаем в чувстве сожаление, которое не позволяет нам принять, смириться с тем, что произошло в прошлом!
Старики смотрят на своё прошлое с сожалением, что не сделали что-то в своей молодости и понимают то, что жизнь уже заканчивается...
Мать сожалеет о том, что своему ребёнку не додала что-то и не так воспитала...
Ребёнок сожалеет о том, что сделал и не то сказал......
Муж сожалеет, что не ценил свою жену и обижал её.....
Сожалений в нашей жизни много, потому что мы не умеем принимать всё то, что было в прошлом ...потому что мы не понимаем,что произошло оказалось ступенькой чего-то .....потому что мы не делаем работу над ошибками.
Сожаление нас съедает изнутри, потому что нам тяжело признать свою ошибку и тяжело отпустить её и нам проще и легче эту ошибку прокручивать в своей голове в целях наказания себя за эту ошибку.
Наше внутренние сожаление не так легко остановить и мы каждый раз в своей голове это чувство прокручиваем не давая себе радоваться.
Сожаление в нашей жизни будет всегда присутствовать, только оно может быть, как на короткое время, так и на длительное и это зависит от нас самих - насколько мы сами себе позволим жить этому чувству в нас!
Или же мы возьмём себя в руки и примем то, что есть после того, когда была сделана ошибка, посмотрев на это иначе и попытаться найти в этой ошибке для себя оправдания, то есть понять себя почему так сделал, сказал, прожил, не доделал, не досказал.
Понять себя так просто вроде, но в то же время очень сложно, потому что есть чувство сожаления!
То чувство сожаление, где присутствует в отношениях с людьми и для того, чтобы оно перестало в вас быть для этого нужно; осознать свою ошибку, признать её, понять себя, встать на место другого человека, простить себя и попросить прощения у другого, тогда это чувство не будет сеять - вину, стыд, тревогу, беспокойство.
Вы посмотрите насколько чувство сожаление сильное чувство и для того, чтобы преодолеть это чувство нужно проделать не менее шести манипуляций! Поэтому чувство сожаления нельзя скидывать со счетов и думать, что оно безобидно и нельзя этому чувству позволять жить в вас - это неблагородное качество, а губительное.
Чем больше мы прокручиваем тот эпизод в своей голове, после которого у нас появилось чувство сожаления, тем сильнее оно становится и появляется бессонница, плохой сон, тревожное состояние, уходит душевный покой и вмести с этим покоем уходят жизненные силы, потому что мы всё время живём сожалением по прошлым воспоминаниям, где была совершенна ошибка!
Прошлое нам дано только для того, чтобы мы извлекали свои уроки и приобретали опыт и всё!
Но никак не жили им и тем более не растили внутри чувство сожаления.....
Только анализом над ошибками и пониманием себя возможно преодолеть это чувство, которое потихоньку стирает наше настоящие и мы уже перестаём жить в нём, а только существуем.
Как понять себя? - в первую очередь нужно для себя понять то,что сделано уже не вернуть ....то, что сделано принять, как урок, если есть возможность исправить, то исправляйте, если нет, то смиритесь ....понять, что когда совершал(ла) ошибку на тот момент думал(ла), что всё правильно делаю и понять для себя, что если бы был бы опыт в этом, то навряд ли совершил такую же ошибку, а если есть опыт, значит был анализ ошибки, а так как не было такого опыта, значит невозможно было избежать ошибки, потому что для нас это что-то новое и поэтому есть место ошибки, после которой обязательно последует сожаление и это нормально и для нас естественно!
Может быть и такое, что через некоторое время, после проделанного анализа для себя поймётся, что оказывается всё было сделано правильно и именно так и должно было быть и поэтому так важен анализ для того, чтобы всё расставить по полочкам, а не бесконечно в голове прокручивать свои ошибки и тем самым погрязать в чувстве сожаления!
Сожаление по произошедшем событиям нужно уметь принимать и смиряться с обстоятельствами, потому что не всё зависит от нас, от нас зависит только то, что есть в нас.
Сожаление в нашей жизни будет всегда, потому что нам это свойственно и свойственно нам ошибаться, так мы учимся большему, поэтому нужно учиться это чувство не держать возле себя продолжительное время, чтобы не утонуть в болоте сожаления, а уметь его отпускать от себя, чтобы начать жить здесь и сейчас ....а чтобы это чувство отпустить нужно понять себя и проанализировать свою ошибку, чтобы в будущем её же не совершать и уметь принимать и смиряться с обстоятельствами - тогда вы себя освободите от оков сожаления!
С уважением, Ольга!
