Иногда завоевать и отвоевать свою позицию взрослого человека приходится путем постоянных конфликтов, ссор, либо человек так и остается эмоционально привязанным и зависимым от мамы на всю жизнь.
Часто это происходит в семьях, где есть психологическая травма, нет самостоятельности в принятии ответственности за свою жизнь, зависимость от мамы, и любые перемены в жизни дочери принимаются «в штыки».
Часто мама в силу своих, только ей понятных суждений, принимает дочь как проекцию себя. А из этого следует, что дочь ДОЛЖНА быть всегда рядом, подчиняться ей, играть по маминым правилам игры.
Либо очень часто мама просто начинает игнорировать свою взрослую дочь и ее потребности, а также эмоционально ею манипулировать. Убеждая всех, что с дочерью что-то не так. Что мама вложила в нее ВСЕ, а в ответ нет никакой отдачи.
Этим мама уничтожает собственного ребенка, стирает границы и отвергает дочь совсем. И дочь здесь совсем не виновата, она просто не знает, что в таких ситуациях можно предпринять от такого «морального унижения и игнорирования».
Поэтому дочь часто принимает решение принять мамины правила игры и попадает в «эмоциональную зависимость».
Что такое «эмоциональная зависимость»?
Часто это бывает, когда очень значимые для вас люди, а это, как правило, мама, становятся «повелителями» вашей судьбы.
Его настроение, одобрение, или неодобрение становятся для вас жизненно важны в «вашем личном пространстве». И вы часто поступаете так, как даже вам совсем невыгодно, но под влиянием этого человека, «словно пелена на глазах».
Эмоциональная зависимость выражается:
✔ в угождении этому значимому человеку
✔ все время отстаивается право быть собой, но в итоге поступаете вы все равно так, как удобно этому человеку
✔ в вашей ответственности за физическое и эмоциональное состояние этого человека
✔ боязнь потери этого человека
✔ этот человек полностью вами «распоряжается» и вашей жизнью, он знает, как будет лучше
✔ на вас всегда влияет настроение, желания этого человека
✔ вы словно привязаны к нему, зависимы
Как правило очень большие и значимые отношения всегда между мамой и дочерью, что здесь важно понимать и не совершать ошибок? Как строить взрослые отношения двух самых близких людей:
★ Не нарушать иерархию, мама всегда должна оставаться мамой, а не становиться для своей дочери беспомощным ребенком
★ Эмоционально дочь не должна зависеть от мамы и поэтому она никак не должна реагировать на любые манипуляции в отношении себя
★ Мамино недовольство не должно никак влиять на самооценку взрослой дочери
★ Отделиться от мамы – это не значит, что у вас не будет отношений, должны быть границы дозволенного, и построить эти границы должна взрослая дочь
★ Отделение друг от друга – это значит, право каждого на свою жизнь, на свои проблемы, деньги, ошибки и свой опыт
★ Есть право у каждого, и у мамы, и у взрослой дочери жить своей жизнью, и не устраивать друг другу боевые действия
★ Никто никому ничего не должен, помощь в разумных пределах оказывать необходимо, но не использовать друг друга
★ Необходимо признать, что мы все можем совершать ошибки, нужно не только признать, но и простить своих родителей, других родителей у нас не будет, и это факт!
👉 Ребенок вырос и ИМЕЕТ ПРАВО на самостоятельную жизнь
👉 Родитель должен принять это право ребенка на отделение и самостоятельность. Это очень важный шаг! И его нужно пройти в любом случае!
Это совсем не простое решение об отделении от матери, наверное, самое тяжелое в жизни, поскольку мама является значимым в жизни дочери человеком.
Но даже при отделении от матери не наступает ощущение свободы, счастья и покоя. Печаль и грусть будут преследовать довольно долго. Будет желание вернуться в эти «токсичные отношения» под названием «эмоциональная зависимость», делать этого не стоит. Грусть на этом этапе сродни выздоровлению, и процесс проходит по типу отвыкания от любых других вредных привычек.
А от «эмоциональной зависимости» стоит избавиться, это позволит вам повзрослеть, принять ответственность за свою жизнь, научить искать опору не в ком-то, а в себе. И самое главное, вы избавитесь от сценария несчастливой семейной жизни. А если у вас есть дочь или сын, то вы сможете уже избежать токсичных отношений!
И обязательно с любовью и благодарностью к Миру, идем дальше по дороге Жизни!
Оригинал статьи размещен здесь: ladycase.ru/psihologiya/separaciya-ot-roditelej
