Распад семьи – довольно распространённое явление. Люди могут испытывать чувства друг к другу, но не всегда могут сохранить брак. На самом деле, заключая брак, супруги могут быть не готовы к этому. Многие не способны принять и осознать тот факт, что отношения – это большой труд. Ведь семья – это не только романтика, это ещё и совместный быт, обнажение своих привычек, общие дела, радости и проблемы. Конечно, в семейной жизни невозможно обойтись без конфликтов. Нужно только научиться понимать партнёра, а не расторгать брак при первом же разочаровании.
Возможные причины конфликтов
Многие люди в конфликте поддаются эмоциям, и говорят порой очень жестокие вещи по отношению друг к другу, которые не просто забыть. Но для того, чтобы конфликт был исчерпан полностью, и к нему не пришлось возвращаться, нужно найти корень проблемы. Этих причин может быть множество. Самые распространённые из них:
- Различие во взглядах на финансовые вопросы;
- Разное отношение к воспитанию детей;
- Разница во взглядах по распределению домашних обязанностей;
- Потребность спать у супругов наступает в разное время (разные биологические часы, когда один из партнёров «сова», а другой – «жаворонок»);
- Накопленная усталость в результате бытовых мелочей (разбросанные носки, неубранный стол и т.п.);
- Ревность.
Развитие отношений в результате конфликта
Когда супруги не могут прийти к компромиссу, разлад между ними становится сильнее, что неизбежно приводит к учащению конфликтов в семье. У каждой стороны конфликта появляется потребность защитить себя и доказать правоту оппоненту. В результате, оба супруга перестают слышать друг друга. В итоге им приходится выговариваться на стороне, то есть, рассказывать о проблемах в своих отношениях родственникам и друзьям.
Однако, в зависимости от отношения супругов к конфликту, они могут прийти не только к разногласиям, но и к развитию. Часто конфликты возникают в тот момент, когда отношения выходят на новый уровень развития. Нужно дать этому случиться. Только необходимо не уходить в себя или от травмирующей ситуации, а научиться обсуждать возможные причины и последствия. Если же замалчивать проблемы и не делиться друг с другом переживаниями относительно случившегося, можно усугубить ситуацию. Если проблема не решена, значит, она «засела» глубоко внутри, а если не дать ей выхода, то конфликты будут повторяться.
Супругам необходимо научиться переводить разногласия на созидательный лад, если в паре есть уважение.
Рекомендации для конфликтующих супругов:
1. Нужно научиться выражать то, что не устраивает в поведении супруга, не в форме претензий, а в форме, более мягкой. Лучше использовать «Я»-сообщения и говорить не о личности супруга, а о том, что не понравилось в его поведении.
2. Нельзя позволять себе использовать оскорбления в адрес супруга
3. Надо постараться выяснить отношения, не повышая тона
4. Прошлые обиды, особенно, если они давно себя исчерпали и уже были в обсуждениях, лучше не затрагивать.
5. Избегать угроз и ультиматумов
6. Избегать слишком язвительной критики.
Лучше всего в конфликтной ситуации сначала постараться успокоиться, проанализировать, прежде всего, своё поведение, а затем обсудить ситуацию с партнёром и постараться прийти к компромиссу. И тогда отношения перейдут на новый уровень. Любовь, уважение, стремление понять и принять человека и его привычки, обсуждение и желание услышать друг друга – важные составляющие семейной жизни, которые приводят к развитию отношений и их выходу на новый, более зрелый уровень. И у супругов всегда есть выбор – видеть друг в друге причину неудобств и претензий или уважать друг друга, совместно решать разногласия и быть счастливой семьёй.
