Связь между курением и изменением массы тела
Затяжки дымом стимулируют выброс в кровь эндорфинов, известных под определением гормоны счастья. Происходит замещение удовольствия от приема пищи чувством никотинового блаженства. Зависимые от табака люди отправляются на регулярные перекуры, инстинктивно стремясь подавить аппетит и ощутить краткосрочную эйфорию. Соответственно пропадает желание регулярно употреблять пищу. Отсюда вытекает снижение массы тела.
Рассмотрим связь между курением и похудением с физиологической позиции. Насыщение тканей тела никотином ведет к легкой интоксикации. Организм начинает тратить энергетический запас на расщепление ядовитых элементов. Часть свободных калорий уходит на выведение наружу отравляющих соединений никотина. Расход энергии ведет к плохому усвоению полезных веществ из пищи. Параллельно наблюдается утрата аппетита. Поэтому неудивительно, что заядлые курильщики редко страдают от избыточного веса.
Причины появления лишних килограммов после отказа от курения
Расставание с зависимостью приводит к постепенному выведению из организмы избытка никотина. Вещество перестает влиять на изменение обменных процессов. Стабилизируется работа отдела головного мозга, отвечающего за подачу сигналов о чувстве голода. Приходят в норму функции пищеварительных органов.
Ввиду перечисленных моментов человек начинает удовлетворять растущий аппетит. Увеличиваются объемы поглощаемой пищи. Восстановившийся после отравления никотином желудок качественно переваривает еду. Избыток калорий уходит на формирование жировых отложений.
Бывшие курильщики начинают ярко ощущать вкус и запах пищи. Человек вынужден искать замещение чувству никотинового удовольствия в потреблении еды. Приходится часто перекусывать сладостями, семечками, другими лакомствами. Этим объясняется набор веса. После окончательной стабилизации обменных процессов в организме и выведения никотина масса тела постепенно снижается до оптимальных значений.
Почему курильщики худеют?
Любители курительных изделий в подавляющем большинстве наблюдают потерю лишних килограммов. Худобу несложно объяснить с научной точки зрения. Ученые сделали следующие выводы касательно регулярного употребления табачной продукции:
- никотин заставляет мозг трудиться на выработку эндорфинов и адреналина, вызывая ощущение удовлетворения;
- наслаждаясь чувством эйфории, человек перестает обращать внимание на растущий аппетит;
- уменьшение объемов потребляемой пищи ведет к выработке энергии из резервных запасов калорий;
- подкожные жировые отложения расходуются на насыщение органов питательными веществами.
Действие указанной схемы ведет к похудению. Желудку становится нечего переваривать. Избыток выработанных кислотных соков раздражает слизистые оболочки. Формируются предпосылки к развитию гастрита. Ослабляются защитные функции организма. Поскольку ощущается дефицит витаминов, нужных для слаженной работы иммунной системы.
Как курение помогает сбросить лишние килограммы?
Курящий человек съедает минимум пищи. Виной всему потеря аппетита по причине влияния никотина на падение уровня инсулина в составе крови. Бодрящее вещество заставляет мозг активно вырабатывать адреналин. Гормон тонизирует стенки желудка. Питание подменяется курением. Насыщение организма никотином активизирует метаболизм. Ввиду разгона обменных процессов свободная энергия не уходит на формирование жировых отложений. Заядлый курильщик становится худым.
Влияние курения на состояние мышечных волокон
Поглощение табачного дыма заставляет ткани тела испытывать кислородное голодание. Клетки легких засоряются смолами. Орган не справляется с насыщением крови нужным объемом кислорода. Угарные газы из состава табачного дыма образуют специфические соединения с гемоглобином. Часть эритроцитов теряет способность к транспортировке питательных веществ в мышечные структуры. Итогом становится сокращение массы мускулатуры.
Что происходит в организме после расставания с курением?
Бросив курить, человек прекращает насыщать ткани тела внушительными объемами никотина. Функции органов и систем постепенно приходят в норму. Наблюдается качественное усвоение пищи. Калории больше не расходуются впустую. Бывший курильщик активно набирает килограммы.
Насколько реально поправиться курящему человеку?
Никотин негативно влияет на чувство аппетита. Полезные вещества из пищи плохо усваиваются организмом. Затяжки сигаретным дымом становятся определяющим фактором, который не дает набрать вес. Энергия расходуется на снижение интоксикации никотином. Жировые запасы практически не откладываются в подкожном слое.
Курильщик может рассчитывать на прибавку в весе только после отказа от сигарет. Продолжая регулярно употреблять табачные изделия, невозможно привести в норму работу органов и систем. Поэтому человеку, желающему набрать жировую и мышечную массу, важно немедленно расстаться с вредной привычкой.
