"Тот, кто пренебрегает своей жизнью, тем самым не ценит свою жизнь."- Лао-Цзы.
В этой статье мы будем говорить о методах профилактики инсульта, которые существуют в цигун. Статья полностью авторская и научит вас выполнять упражнение правильно. Дочитайте ее до конца и вы не пожалеете.
А для начало немного цифр и теории. Инсульт – это острое нарушение кровоснабжения головного мозга. Такого рода недуг приводит к очень высокой смертности. Второе место после инфаркта сердца. Различают по видам, которые характеризуются свойствами кровоизлияния. Иногда это случается из-за травм и повреждений сосудов. Ишемический, геморрагический инсульт.
Есть некоторые основные причины : Наркотики, алкоголь, курение, возраст, лишний вес, разрушение свёртывания крови, болезнь сонных артерий, болезнь Фабри, сахарный диабет, гипертония (артериальная).
В России по статистике ежегодно фиксируется более 400 000 инсультов, 35 % которых летальные. После первого инсульта есть 4-14 % получить его повторно, в первые 1.5 -2.5 года. Удивительно, правда?
Исследования ученых показывают, что в организме человека и остальных живых существ, все зависимо и может влиять друг на друга. Так плохое настроение может привести к ослаблению иммунитета. И наоборот, болезнь изменяет биохимию, которая вызывает снижения гормонов счастья. Это может вызывать депрессивное расстройство. Поэтому когда человек задумывается о своём здоровье, то здесь требуется комплексный подход. Иногда стоит снять обострение в виде температуры и болей, но в итоге приступить к лечению корней проблемы. Часто эти корни тянутся в нашу психику. «Все болезни от нервов.» Это верное высказывание?
На этом канале вы можете найти методы профилактики и лечения своих внутренних органов. Если мы говорим о профилактики инсульта, то нам стоит обратить особое внимание на наше кровообращение и конечно сердце. В этой статье я уже писал как сделать сердце здоровым. А в этой статье я помещу упражнение с методом тантры (перепрограммирования) и дыханием ци.
Упражнение:
1. Примите удобное положение в пространстве. Дышите произвольно. Следите за дыханием несколько минут. Расслабьтесь.
2. Теперь представьте, что вы божественное существо и что по вашим сосудам течет божественная, здоровая кровь. Она может сиять. Таким образом мы изменяем себя в психике. Представлять нужно только один раз.
3. Дальше вы становитесь наблюдателем, потому что в этом состояние организм саморегулируется. Снова просто следите за своим дыханием, не гоните мысли, пусть они текут по реке дальше. Доверьтесь своему мудрому организму.
Делайте 10-30 минут. В любое время суток. Цигун не заменяет классическую медицину, только дополняет своими методами. Консультируйтесь с врачом. Здоровья вам и вашим близким.
Ваши лайки и комментарии помогают развитию канала. Спасибо! Like, подписка.
На канале есть реклама! Если вы просто перейдете по баннеру, канал получит свою копеечку. Спасибо!
Ссылки на статьи : Здоровая печень, Здоровые легкие, 100% зрение, Исцеление грыжи.
