Близость — самое ценное и прекрасное, что может произойти в отношениях с любимым человеком. В ней мы обнажаем себя, свои слабости, свою нуждаемость в другом человеке. И быть встреченным и принятым в этом состоянии и есть то, к чему мы так отчаянно стремимся и от чего так бежим.
Мы воспринимаем близость, как что-то само собой разумеющееся, что обязательно присутствует в отношениях, но можно всю жизнь прожить с любимым человеком и эту самую близость не испытать. Страх и стыд — основные препятствия на этом пути.
Но с этим можно и нужно что-то делать, ведь без близости, любовные отношения превращаются в просто партнерские.
По пунктам:
1. Перестаньте сравнивать
Ваш муж — не Коля из соседнего подъезда, которому не нужно напоминать дарить жене цветы, а ваша жена — не одна из бывших, которые радовались вашей собаке. Сравнивая партнера с другим человеком, вы не только заставляете его сомневаться в его ценности в ваших глазах, но и теряете возможность встретиться с ним настоящим. Когда мы сравниваем, наш взгляд направлен на какого-то иллюзорного Колю, но не на реального человека, с которым мы в отношениях. Только принимая реального человека, мы можем с ним встретиться. С ним таким, какой он есть, а не каким мог бы быть, поступая как ваш сосед.
2. Перестаньте друг-друга менять
Сама идея изменить другого человека под свое представление о прекрасном, уже делает невозможным принятие. А без него о близости не может идти речь. Когда Вам очень припекает поменять своего партнера — задумайтесь: какая моя потребность сейчас не удовлетворяется в этих отношениях. Если я хочу сделать мужа "заботливей”, то в чем именно я нуждаюсь? И как вместо того, чтобы попросить его позаботиться обо мне подходящим для меня путем — я выбираю его менять? Получается, мне не подходит целая часть мужа, как человека, а не то, как он реализует заботу обо мне. Рассказывайте друг другу о том, в чем вы нуждаетесь и конкретно чего именно вы хотите, ведь никто не пришел в этот мир со знаниями, что именно всем нам нужно для счастья.
3. Занимайтесь больше любовью
Не для поддержания здоровья, и профилактики походов "налево". Половая жизнь, это такая же важная часть коммуникации, как и речь. Изучайте друг друга постоянно, открывайтесь друг другу без страха, без стыда. Делитесь впечатлениями и пробуйте новое. Учитесь доверять свое тело друг другу и вы увидите, как и другие сферы отношений изменяться в лучшую сторону.
4. Пробуйте новое вместе
Позитивный выход из новой, незнакомой ситуации повышает уровень дофамин и очень сплачивает. Возможность прожить новый опыт вместе и разделить полученные от него эмоции, позволяет испытать ту самую близость с партнером. Ищите то, что вам нравиться делать вместе. Мужчины, учтите, не подойдет вариант взять жену на рыбалку, если она ее ненавидит. Нужно то, что выходит за границы вашего общего опыта. Исследуйте мир вместе!
5. Делитесь своими переживаниями
Самое ценное, что есть у человека — его внутренние переживания, и делиться ими возможно только в очень близких отношениях. Где безопасно. Где нет осуждения, где нет 1001 совета и нет места для стыда. Зато есть живой интерес. Есть очень большая разница в том, чтобы интересоваться тем, как прошел день у мужа на работе в аспекте случившихся там событий, и интересоваться тем, как ему в этих событиях было находиться. Можно спросить, насколько удачно прошла сдача проекта, а можно поинтересоваться, как ему было во время всего происходящего. Волновался ли? Испытал ли радость от результата? Был ли чем-то разочарован? Что ожидает от завтрашнего дня? Живой интерес друг к другу будет держать вашу связь крепче обычной привязанности.
Любите друг друга!
Если вам понравилась статья — ставьте большой палец вверх, чтобы видеть у себя в ленте больше моих заметок, которые будут касаться нашего внутреннего космоса!
Буду очень благодарна за подписку на мой канал и с радостью отвечу на интересующие вас вопросы!
