Можно нуждаться в других людях.
И даже верить, что выдохнешь, можно будет расслабиться и придет то самое долгожданное счастье, когда найдется тот самый мужчина. Или хотя бы друг.
Можно избегать от пугающего одиночества, веря, что заглушить его можно только близкими отношениями с другим.
Но другой пока не находится.
И вот эта тоска, это одиночество терзает изнутри. Съедает. Из-за этого и другие сферы жизни не так радуют, как могли бы.
Причина чаще всего в том, что человек подошел очень близко к теме своей детской недолюбленности.
Да, в детстве хотелось больше заботы и любви, принятия, признания.
Но не дали. Дали, но мало.
Так сформировалась травма, условно говоря.
И сейчас обострилась потребность в таком вот полном принятии, любви "за просто так", за то, что ты есть такой вот, какой есть, неидеальный, но все равно любимый.
Именно это должны были дать мама с папой.
И больше никто.
И сейчас это "вылезло", обострилось и требует срочно долюбить, додать всю ту заботу, что нужна была тогда.
На ручки хочет не женщина 30, 40 лет, а та девочка, когда ей было 3, 5, 7, 12 лет...
Поэтому и потребности у нее детские (на ручки), а не взрослые (на равных).
Так что же делать?
1. Доверять. Это значит, признать, показать свою уязвимость и нуждаемость в другом и его заботе, его теплоте, признать в себе это, не смотря на стыд, страх, что об этом кто-то узнает.
Не напрягаться и не закрываться. Хотя бы для себя.
2. Взять кусочек этой заботы, этих чувств другого человека к вам.
Наверняка есть люди рядом, которые готовы искренне вас обнять, просто потому, что вы им нравитесь. Готовы за просто так улыбнуться вам, потому что вы вызвали у них улыбку, полную теплоты к вам.
И тут может быть страшно это взять.
И люди говорят "я одинок, меня никто не любит, я никому не нужен, не интересен".
А он просто не замечает и не берет то, что другие готовы дать ему просто так. За то, что он им нравится.
Кстати, когда берешь от других кусочки дружеского внимания, искренней бескорыстной заботы даже в мелочах, теплоты, то сначала хочется плакать - так проявляет себя дефицит и голод по человеческой теплоте.
3. Взяв даже небольшой кусочек бескорыстной заботы или теплой улыбки, решительно присвоить это. В идеале это должно напитывать, а не лететь, как в бездонную бочку, чтобы дали еще и еще такой заботы и тепла, которых так не хватает.
Если научиться присваивать такие маленькие кусочки тепла и заботы, то не возникает зависимости от другого человека. Ты понимаешь, что это может дать тебе чуть ли не каждый (при определенных условиях, конечно).
Как результат - человек умеет проживать чувство одиночества, даже находясь не в паре. Ведь у него есть ресурсы, силы для этого. Он спокоен.
Уже нет тяги срочно создать пару или сохранять отношения с тем, от кого давно уже надо было уйти.
И нет вот этой боли одиночества, когда, кажется, никто тебя не любит и ты никому не нужен.
В целом, как-то так. Хотя есть масса нюансов, как и везде.
А что не получается, всегда приходите, помогу онлайн.
Пишите комментарии, ставьте лайк, если понравилось ).
