«Сочиняй мечты, есть миллионы шансов, что скоро будет всё сбываться… » Как загадывать мечты, желания так, чтобы они исполнялись? У каждого из нас есть какой-то свой способ загадывания желаний.
Кто-то верит в исполнение, когда сидит между двумя Ленами или Димами, кто то, когда получает счастливый билет в трамвае, и уж совершенно точно, каждый из нас загадывает желание под бой курантов в Новый год. Что же такое мечта и чем она отличается от желания?
Мечта – это воображаемая цель, исполнение которой часто сулит счастье, не имеет временного ограничения. Мы понимаем, чтоб перевести нечто нереальное в реальное – необходимо придать мечте необходимые характеристики. Во-первых, понять, а готовы ли вы встретиться со своей мечтой, или она нужна для каких то иных целей? Во-вторых – перевести мечту в желание.
Желание – сформулированная осознанная потребность (чего я хочу), понимание мотива (почему я этого хочу) и существует представление о возможных способах удовлетворения (как мне этого достичь). Если желание сформулировано до такого уровня, что есть даже представление о том, как этого достичь, и человек просто просит помощи в преодолении препятствий – желания сбываются, но это бывает не так часто. Что вообще мешает нам озвучивать то, что мы на самом деле хотим? Вроде ничего нет проще хочу – делаю. Известно, что человек состоит из Ума, Тела, Души, но зачастую слушает только желания Ума, который только и бурчит что должно, а что нет, оценивает надобность и обесценивает желания Тела и Души…
На поддержание шаблонов Ума требуется много психологической энергии (окончить институт, выйти замуж, готовить мужу еду и тд) в голове живут образы, какими мы должны быть в своем поле и возрасте. Возьмем самые простые желания, например, взрослый человек на самом деле хочет бегать по лужам или качаться на карусели, но он быстро вытеснит это и пойдет, например, на шоппинг или в бар.
Шаблоны Ума и родители в нашей голове отвлекают нас от своих желаний. В 30-35 лет думающий человек может испытывать беспокойство по поводу своего жизненного пути, потому что к этому возрасту обычно уже выполнил все родительские наказы: получил образование, утвердился в профессии, женился и даже развелся. И тут у него появляются два варианта: или он понимает, что все это не его, а ему хочется чего то другого, чего пока и сам не знает, или он точно понимает, что за кого то уже пожил и круто меняет свою жизнь.
Когда мы были маленькими, мы совершенно точно знали, чего хотим, писали письма Деду Морозу и ощущали счастье, когда получали то, что загадывали. Чем старше мы становимся, тем тот простой способ слышать себя обрастает кучей защит. Существует множество практик и упражнений по выявлению своих желаний, но сегодня не об этом, сегодня мы сформулируем правила формулировки того порыва, чувства, которое идет изнутри.
- Избегаем отрицания и негативных аспектов. Многие знают, что частичка «не» не должна быть использована. Часто говорят: «Я не хочу, чтобы было то или другое». Но по закону сохранения энергии, если убираем в одном месте, то прибавляем в другом. Убрали, а что будет на пустом месте? Чем это заменится? Поэтому загадываем то, что хотим. Например, «Не хочу, чтобы я нервничала, когда выступаю на совещании» можно переформулировать «Хочу, чтобы сбыла в состоянии спокойствия, выступая на совещании». Сюда же относится, то, что связано с желанием убрать, избавиться. Больше думайте и представляйте, чем хотите заменить то, от чего так хотите избавиться, ведь вы с этим негативным жили, и бывает, что жили долго.
- На ком лежит ответственность по достижению цели? Мы работаем только с первыми лицами. Хочу, чтобы муж, чтобы ребенок… , а хотят ли они? К сожалению или к счастью, мы не можем желать за других людей, даже если это наши дети, старайтесь слышать и себя, и своих близких.
- Как вы поймете, что цель исполнена? Вы что то почувствуете? Каким вы станете? Многие цели ведь не связаны с материальными вещами. Что стоит за желанием купить квартиру у молодой девушки? Возможно, это просто желание съехать от родителей, освободиться от опеки, которая может совсем не закончиться. Поэтому истинным желанием может быть – получение самостоятельности и сепарация. С покупкой квартиры этого может и не произойти… Когда мы находим желание, которое не на поверхности, мы можем понять, что исполнить его можно более простым способом. Реальный пример: парень хочет поехать в кругосветное путешествие. Очень долго выясняем зачем ему это. ОН приходит к выводу, что хочет обрести уважение к себе как к мужчине. Самому себе доказать, что он сильный мужчина. И тут возникает понимание, чего он хочет на самом деле и выбор – а можно ли достичь этого же более простым и менее затратным способом? Либо, понимая, что даст ему это путешествие он намного быстрее это осуществит.
- Какими ресурсами вы располагаете для достижения целей? От чего готовы отказаться? Например, мечтаю заняться танцами. Делаем ревизию ресурсов, есть ли у меня время на это? Могу ли я выделить на это 5 часов в неделю? Есть ли у меня навыки и способности для этого?
- Желаете ли вы это как часть большего или это просто мимолетное желание?Например, я хочу iPhone 7. Я его хочу, хочу, хочу, или я хочу потому, что это статус и это сделает меня привлекательнее в глазах окружающих? Или, например, это позволит мне делать самые лучшие фото, и я стану известным блогером. Желание стать известным блогером больше, чем желание телефона, если желание является составной частью чего то большего, то важно понимать чего.
- Мы должны представить конечный результат. Если это желание нематериальное – нужно постараться представить это всеми органами чувств. Органы чувств можно задействовать и в материальных желаниях. Например, вы хотите шубу. Нужно поехать в магазин, выбрать модель, цвет, запомнить шелест меха, запах меха, возможно, вы придете к выводу, что хотите пуховик))). Все же о конечном результате. Например, если это желание про покупку машину, глупо просто представлять себе машину или вешать картинку на стену. Вполне возможно такая машина будет у вашего парня или вы устроитесь таксистом… Конечный результат – это документ. Соответственно, вписанное свое имя в свидетельство о праве собственности.
- Экологичность желания. Помним, что от исполнения нашего желания никто не должен пострадать.
- Формулируем желание предельно конкретно, опираемся на здравый смысл, стараемся уложиться в 5 слов.
- Обратное планирование. И самое главное, верить в чудеса – это прекрасно, но все волшебство заключается внутри нас. Например, мы желаем получения свидетельства о праве собственности квартиры не позднее декабря 2019 года. Что будет через 1.5 года? Через год? Через месяц? И, наконец, уже сегодня, что я могу сделать, чтобы к положенному сроку мое желание сбылось? Не нужно брать повышенные обязательства, это оттягивает энергию. Поэтому рисуем график исполнения желания.
Выделяется три зоны жизнедеятельности, в которых нужно формулировать свои желания.
- Я – сфера – Самые важные желания находятся именно здесь. Именно они дают жизненную энергию. Это наш эгоизм. Все, что хотим лично для себя, не для семьи, не для родителей в нашей голове, не для коллег по работе.
Это может быть :
– Обучение (если это не обязанность по работе, особенно взрослое обучение). Почему многие первое образование получают, показывают родителям диплом и после этого идут работать в иную сферу? Получают второе образование уже для себя.
– Чтение книг
– Все новые навыки, которым учитесь (водить машину, печь торт, учить язык, танцы, спорт)
– Хобби
– Встречи с друзьями
Считается, что если человек часто болеет, то его тело ему напоминает, что существуют Я- желания. Мы знаем, когда люди выходят на пенсию, часто начинают хандрить и не видят смысла жизни. Нет личных целей. Желания могут быть самыми простыми, но они должны быть, ведь именно в этой сфере человек получает энергию, которую тратит в других сферах.
2. Семья. Дела, связанные с семьей. Это вторая сфера наших желаний. Все, что касается жилища, воспитания детей, семейный отдых, супружеский отдых, планирование бюджета, братья, сестры, мама, папа. Причем работает правило – сколько даешь в семью, столько же семья должна отдавать обратно. Если все домашние дела делает мама, то она отдает больше, чем получает. А значит, нарушает баланс. Если есть возможность, то нанимается отдельный человек на эти обязанности, если нет, то обязанности делятся на всех членов семьи.
В заключении, хочу отметить, все ответы на наши вопросы у нас внутри, так случилось, что мы не всегда слышим себя, исполняем чужие желания и постоянно ждем оценки окружающих. Что если, уделить себе часок времени и попробовать сформулировать желания во всех трех сферах предельно конкретно, с представлением конечного результата, в положительном русле, с пониманием ресурсов на исполнение, для себя любимых. А теперь скажите сами себе, а как так получилось, что все желания сбылись?
Что вы сделали такого, что это сбылось? С Новым годом! С новыми мечтами!
