Даже кратковременное послабление любой диеты способно вызвать весомые последствия для фигуры. Об этом свидетельствуют результаты исследования, проведенного экспертами из Университета Бата.
Проведенный эксперимент доказал, что 45 минут тренировки в день способны компенсировать вред от переедания. Данная система работает даже при том условии, что если количество съеденных калорий намного больше, чем сожженных в результате физических упражнений.
По заключению экспертов, тренировки в течение 45 минут могут стабилизировать уровень сахара в крови, а также предотвратить нарушение метаболизма.
