Продолжаю делиться действенными методами борьбы с целлюлитом.
Про средство №1 - читайте здесь.
Средство номер два избавляет от целлюлита так же быстро и надёжно. И, что мне особенно нравится в этом методе - надолго.
То есть даже если вы бросите заниматься и начнёте ежедневно объедаться тортами и картошкой фри - то все равно результат продержится не меньше месяца!
Заинтриговала?
А ведь это обычная скакалка!
Опытным путем проверено, что 10 минут занятий со скакалкой в лень успешно заменяют полноценную тренировку в спортзале! А ненавистный целлюлит трусливо покидает тело.
Купите хорошую скакалку. Желательно с утяжелителем.
Прыгать можно даже дома.
Главное - прыгать достаточно быстро. Я натренировалась делать до 120 прыжков в минуту.
Начинайте прыгать как умеете, своем темпе, но постепенно увеличивая скорость. 1,5 минуты прыжки - 1 минута отдых/растяжка и так 4 подхода.
10 минут в день и у вас стройное и подтянутое тело.
А если подключить еще и кофейный скраб - будет вообще супер эффект.
Важно! Это метод не для вас, если у вас больные колени или большой избыточный вес!
Читайте так же:
Как похудеть к Новому году
Как правильно худеть
Эффективная диета ПМЖ
Почему бутерброд лучше овсянки
