Проблема в том, что многие думают о фитнесе как о предложении «все или ничего». Я считаю недолгие тренировки куда лучше чем ничего. У вас может и не быть времени доехать до тренажерного зала , сделать полноценную тренировку . Но вы можете выйти на улицу и прогуляться быстрым шагом , или выполнить эту коротенькую тренировку)
