Ощущение спокойной уверенности это то, что необходимо мужчинам и женщинам. Женщины становятся спокойней, когда уверены в будущем, мужчины становятся уверены в том, что у них хватит сил решить проблемы в настоящем
Неприятности случаются со всеми.
Так уж устроена психика, что она требует стабильности, то есть продолжение ощущения покоя. Неприятности выбивают из равновесного состояния.
И если человек убеждается в том, что у него не хватает сил для сопротивления, то это провоцирует состояние страдания от стремительно понижающейся самооценки
Ваши страдания вызваны вашим сопротивлением тому, что есть.
Со-противление. Совместное противление чему то. Очень тонкий момент Есть вы и есть что то, что сопротивляется изменениям. Есть идеальный Вы и есть реальная ситуация.
Боль это факт, а страдание это выбор
Чей выбор? Если Вы выбираете страдание, то ради какой выгоды. Поразмышляйте, не отрицайте сходу. Отделите себя от своих реакций, решений, поступков.
Жизнь штука серьезная и дается оптом. Да, все хотят быть счастливыми, но что для вас счастье? Ощущение победы, ощущение непроходящего покоя или отсутствие страданий?
А может все вместе? И на что это похоже? Может именно в этом кроется секрет саморазрушения? И если да, то это хорошо. потому что всякое сопротивление есть точка отсчета
Жизнь есть страдание. У страдания есть причина. Страдание можно остановить. Есть способ остановить страдания
Это и есть способ принять смирение не как слабость, а как инструмент покоя в душе. Невроз это неудовлетворенное желание. Есть нужда, значит есть желание. Если есть нужда, которая неудовлетворяется, то она главенствует и раздражает.
Какая нужда и в чем?
Всякая усиленная привязанность ко всему земному — страдание
Если вы привязаны к своей нужде, то зависимость от постоянного удовлетворения нужды (я не о витальных потребностях. Витальные это значит жизненно необходимые) тянет энергию. Нервная система выгорает. Сложно контролировать свои реакции, а желание контроля всего на свете отключает контроль своих реакций и поступков, а эмоции отключают критический ум.
Будда подсказывает:
Весь секрет существования заключается в избавлении от страхов. Не бойся того, что с тобой будет, твоё будущее от этого не изменится, зато настоящее станет спокойным.к
Страх проявить силу, выглядеть смешным, комичным. Комплекс отличницы и хорошего человека. Слабость воли легко закамуфлировать воспитанностью
Помните доктора Борменталя из "Собачьего сердца"? Воспитанный, вежливый и тактичный человек, с сильной волей.
А еще он образец самоуважения. Мужественный человек, спокойный и уверенный в своей силе и правоте. То же самое можно сказать и о профессоре Преображенском.
Эти два человека поняли основную истину в жизни, кстати в отличие от всех остальных персонажей
Вы сами, как никто другой во всей вселенной, заслуживаете своей любви и преданности
Итак. Какие способы психологической самопомощи в повседневной жизни и при наличии диагностированного специалистами невроза или неврастении
Лучше будет, если взамен тысячи слов Ты отыщешь одно, но такое, что вселяет Мир. Лучше будет, если взамен тысячи стихов Ты найдешь один, но такой, что покажет Красоту. Лучше будет, если взамен тысячи песен Ты найдешь одну, но такую, что дарует Радость
Невроз возникает тогда, когда мы страстно чего то желаем, но не получаем, причем длительное время. Невроз это группа заболеваний с которым должен разбираться специалист.
Но это не снимает ответственности с человека за свою здоровье.
Ваш #psiandr
-------------------------
И напоследок история из жизни по теме статьи:
У меня есть знакомый, весьма вертлявый и нервический человек лет 45. Удивительная метаморфоза с ним произошла. Познакомился с дамой, спортсменкой в прошлом. Не знаю как, но она затащила его заниматься в тренажерку на силовые.
И человек преобразился в течении года. Как он мне сказал, что оказывается всю жизнь мечтал иметь красивое подтянутое тело чтобы его выбирали красивые девушки
Обратил внимание на кто, какой он стал степенный, уверенный, спокойный и выдержанный человек.
Подруга спортсменка стала его женой. Любит ее самозабвенно.
Нервность возникает еще и тогда, когда человек имеет много энергии и не знает как и куда ее канализировать. Физическая усталость это то, что лечит нервы (если без фанатизма).
Уверяю.
