Тебе ведь наверняка закрывали рот. Помнишь это столь ужасное, но столь частое чувство в своей жизни?
Почему настолько сложно говорить о том, что чувствуешь?
Признавать где-то свою неправоту, или, наоборот, говорить, если задели тебя и не держать это в себе.
Снова и снова мы уходим от разговоров, от ощущений, от тех перемен, которые в любом случае придут в нашу жизнь.
Вот только мы забываем: любые перемены в жизни - к столь незнакомому и, чаще всего, к лучшему.
Откуда всё это дерьмо в виде недосказанности пошло ?
- От родителей и родственников которые говорили тебе что делать можно, а что нельзя. Плакать, когда больно - нехорошо, а выражать своё недовольство родителям и вообще кому-либо непозволительно.
- Или вот - в школе, когда тебя носом тыкали в твою неправоту и ты просто не мог перечить учителю, а после - преподавателю в универе, ибо как же: ты никто и звать тебя никак, а они - опытные и знают о чём говорят. Про начальников Я вообще молчу: адекватных Я мало в своей жизни повидал, а те, кто слушал какие-то "рекомендации" или прислушивался к твоим ощущениям - вообще не было.
- Потом первые отношений. Да и все последующие.
Сначала ты боишься обидеть человека сказав о том, что тебе не нравится. "А вдруг этот человек тебя бросит после подобного" - думаешь ты. И потом начинается:
- мы молчим о том, что нас тревожит.
- мы молчим о том, что у нас болит
- мы молчим о том, что нам не нравится
- мы молчим о том, что у нас больше нет чувств, а есть привычка.
- мы молчим о том, что больше не хотим таких отношений, но перспектива одиночества видится худшим сценарием.
Стоит ли продолжать список ? Думаю у каждого он свой.
Ты пытаешься быть не тем, кем являешься, показаться лучше, интереснее, с более выгодной стороны и потом оказывается, что та иллюзия, которую создаёшь изначально, чаще всего разрушает отношения, если только твоя истинная личность не понравится человеку больше. Но это случается очень редко. Мучения неизбежны.
У тебя будто отобрали право на выражение личного мнения, а потом удивляются: почему все так агрессивны ? Неадекватны ? С душевными травмами и внутренними болями ?
Да потому что все всё держат в себе ещё с малого, а этого всего дерьма накопилось за все года уже столько, что никакая канализация не справится.
Что же делать в таких ситуациях ?
Как-минимум, нужно начать выговариваться в блокнот, заметки - кому как удобно. Ты можешь писать от руки, печатать или вообще записывать голосовые ( можно создать отдельную группу в телеграмме и там скидывать свои голосовые заметки. Я так делал, крутая тема).
В любом виде заметок ты можешь и должен быть настоящим, искренним, тем самым чувствующим человечком, что сидит внутри тебя и всё это переживает.
После - нужно начать делиться чувствами с близким людям, которые тебя окружают и, скорее всего, примут таким, какой ты есть.
Да, кто бы что ни говорил, а выразить конкретно то, что мы чувствуем - невозможно, но хотя бы приблизить другого человека и заставить его это представить - более чем возможно.
Начинать нужно по чуть: не вываливать всю боль и правду матушку, которая накопилась в тебе за столько лет, а делиться чувствами по ситуации: что-то случилось - сказал об этом, что-то ещё случилось - снова сказал. Человек изначально будет неготов к правде, отрицать своё поведение, находить какие-то оправдания, но спустя какое-то время понимание и осознание придёт. Прежде чем Я стал откровенным с родителями - у меня ушло более 2-х лет на объяснение и ссоры. Я снова и снова говорил о том, что мне не нравится, мама расстраивалась, не принимала этого, говорила, что "когда Я вырасту - всё пойму", но поняла она и приняла меня тем самым, которого Я ей показываю, а не тем, которого она себе придумала.
! Ещё чертовски важно и о чём ни в коем случае нельзя забывать - это говорить о том, что тебе так же нравится. То есть, делиться не тем, что приносит дискомфорт и неприятно, а и что удовлетворяет тебя как человека. Именно в таком случае у человека будет полная картина происходящего и он сможет собрать все пазлы воедино: что тебе нравится, что тебе неприятно слушать и чувствовать, начнёт анализировать и делать свои выводы.
Рано или поздно, от недосказанности не останется и следа. а чувство свободы окутает каждую клеточку твоего тела.
Дышать станет проще, уверяю тебя.
Ты будто окажешься в лесу где кроме свежего воздуха и приятной атмосферы ничего нет: никаких лишних шумов, никаких нежелательных чувств и гостей.
