Как-то случайно наткнулась в интернете, что у одной студии йоги юбилей, мол существуют около 3х лет и проводят бесплатное занятие.
И я решила, почему бы и не попробовать. (Да я любитель халявы).
К тому же с йогой была знакома лишь косвенно и не особо себе представляла что это и с чем его едят.
Ощущения, которые я испытала были очень нежными, спокойными и я просто насладилась занятием. Это была вечерняя йога и мы чудесно растянулись, расслабились.
Преподаватель очень мягко все рассказывала, приятным голосом, объясняла некоторые азы.
Играли мантры и горели свечи. Атмосфера что надо.
Кому интересно, что это за студию, отпишитесь в комментариях.
Абонемент туда стоит около 3-4 тыс в месяц. Есть утренние и вечерние занятия.
И я так загорелась этим заниматься, научиться освобождаться от мыслей и эмоций, накопившихся внутри. Подумала, что в СПб наверняка можно найти что-то бесплатное.
Наткнулась на сообщество "Глобус", которые специализируются не только на йоге. От 18 до 30 лет занятия бесплатные.
Есть для разных уровней : новички, средние и продвинутые.
Также раз уж меня всё это дело затянула, я скачала себе приложение для IOS
Много видео уроков, схем уроков, рецепты. Главное, большая часть бесплатна.
Минус в том, что если техника неверна, Вас никто не подкорректирует.
Есть также сайт www.oum.ru в нём рассказано всё о йоге: статьи, курсы, уроки, новости.
В общем, если Вы давно хотели или сейчас хотите попробовать что-то новое, улучшить своё здоровье, координацию, растяжку, зрение и т д, то йога - это отличный способ !
Измени себя - И изменится Мир вокруг.
